哺乳孩子期間，這種湯再誘人寶媽也不能喝，回奶還傷害娃

文|秘籍君

昨天我去鄰居家玩，中午的時候鄰居非讓我在她家吃飯。她說娘家人從老家宰了只老母雞給她補身子，剛好我也才生完孩子就一起補補。我一聽頓覺大事不妙，告訴鄰居說，還是把母雞換成公雞吧，女性在哺乳期間，是不建議喝老母雞湯的，你知道為什麼嗎？

一．為什麼哺乳期間不能喝老母雞湯？

雖然在老一輩人的觀念里，月子期間產媽能喝上一碗母雞湯是很大的奢侈，不僅可以幫助產媽恢復體力，還能滿足一下產媽不再每天喝稀粥麵條湯的心愿。但是其實哺乳期間產媽是不適宜喝老母雞湯的，原因有以下2點：

1.女性剛生產完，她們的腸道和消化功能還尚未恢複比較虛弱，如果這個時候大補，營養不吸收還會加重孕媽的腸胃負擔。而且老母雞湯的油脂比較多，還會讓產媽有油膩感，造成反胃。

2.產媽生產後由於哺乳孩子的需要，體內的孕激素和雌激素會降低，催乳素開始變多以促進母親分泌乳汁。如果哺乳孩子期間喝母雞湯，雞湯中的雌激素會被孕媽吸收，促使體內的雌激素水平升高，從而抑制催乳素的分泌，長期喝就會讓產媽回奶，造成奶水不足，影響孩子的生長發育。

二．喝公雞湯就沒事兒了嗎？

答案是肯定的。因為公雞湯中含有較多的雄激素，正好可以對抗雌激素，增加產媽的乳汁的分泌，並且公雞湯脂肪少，做出來的湯汁清淡，很適合產婦食用。因此，建議產媽可以適當喝公雞湯。另外，除了母雞湯不能喝，還有一種調料產媽也要少吃，就是味精。

因為對於哺乳期的媽媽來說，如果做飯時放入味精過多，就會讓味精進入產媽體內，與產媽吃入的高蛋白的食物發生髮應生成谷氨酸鈉，這種物質通過乳汁進入寶寶體內，讓小寶寶吃了導致體內缺鋅，從而出現食慾下降等情況，也不利於孩子的健康成長。

你在哺乳期間，有吃這兩樣東西嗎？

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