450斤的大胖子，健身四年變肌肉男，贏得女神芳心！

圖：帕特之前是個450多斤的大胖子，整天無所事事然後各種吃，身邊朋友對他的評價就是好吃懶做的大胖子。帕特追求一名姑娘反覆被拒後下定決心減肥，因為姑娘拒絕的理由就是帕特太胖，這深深刺痛了帕特的自尊心。難道自己要一輩子當胖子嗎，他反覆地問自己，答案是否定。他用了四年時間，把自己練成了右邊的肌肉男。

圖：作為了一個450多斤的超級胖子，要減肥相當不容易，普通人運動並沒有什麼問題，但是對於帕特而言，不僅飲食難以控制，運動對他來說也不是很適合，因為他體重太大，普通強度的運動都會讓他受不了。但是，他還是從最小的重量開始力量訓練，循序漸進，如今是能硬拉如此大重量的肌肉男神。

圖：帕特的減肥事迹鼓舞了無數人，他們從帕特身上看到了希望，一個450斤的大胖子都能練成肌肉男，還有減不了的肥嗎？很多人減肥不成功不是方法不對，而是心態不對，希望幾個月的努力就能達到一個減肥目標而一勞永逸。但是，帕特告訴他們，減肥是養成一種習慣，然後一直保持下去。

圖：帕特以前給人感覺沒什麼氣質，不僅因為他的體型，還以為穿著。這個沒有辦法，時尚的著裝從來不屬於胖子，帕特覺得自己能穿大小合適的衣服就不錯了，哪裡還指望穿出時尚帥氣的感覺呢？但是變成肌肉男之後，他瞬間就成了時尚男神，怎麼穿都是時尚。

圖：450多斤的帕特總是被姑娘拒絕，當他成了肌肉男神之後，很快就找到了女友，而且還是女神級別。帕特覺得，有些事情不要怪對方不好，先想想自己目前是什麼樣子，良禽擇木而棲，大家都希望選擇更好，胖到450斤，也不怪姑娘不喜歡。

圖：減肥也好增肌也好，都是一分耕耘一分收穫，450斤的胖子多能練成肌肉男，更別說你們這些小胖子了。但是，減肥心態一定要好，不要指望幾個月就達到目標，而是養成良好的運動和飲食習慣，讓好身材成為自然而然的事情。

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