有4種孕婦在產房很受歡迎，她們為什麼分娩都比較順利？

文|淘媽

十月懷孕，一朝分娩。從懷孕到分娩，全程的酸甜苦辣只有孕媽自己最清楚，很多生頭胎的孕媽咪到了臨產的時候都會覺得很茫然，甚至內心會產生恐懼，她們多出不清楚分娩時會經歷什麼。事實上孕婦在產前做好一些事情，不但自己不會擔憂，也會讓醫生護士更加省心。

1.孕婦對自己有信心

相信很多孕婦聽別人這麼說過：「生孩子的時候，那種痛簡直難以忍受，就像從鬼門關走了一遭回來。」但是也有人這麼說：「還是剖腹產好，可是聽說剖腹產對胎兒發育不好，好糾結。」其實分娩是一件很自然的事情，大多數的孕婦都是可以平安度過分娩的，只要胎位、骨盆大小正常，是可以選擇自然分娩的，孕婦應當調整好自己的心態，認識到生寶寶的疼痛是必要的。

2.聽從醫生指揮

對於第一次分娩的孕婦來說，產程通常都比較長，而且她們因為沒有相關經驗，會表現出一定的恐懼。很多產婦會在分娩過程中大喊大叫，事實上這樣對分娩是非常不利的。喊叫不但會消耗掉大量的體力，也不利於孕婦宮口的擴張。因此對於產婦來說，分娩時一定要聽從醫生的指導，比如什麼時候用力，只有這樣才可以最大程度的縮短產程。

3.日常生活中控制體重

懷孕後孕婦的營養補給直接關係到胎兒能否健康的發育，因此生活中不少孕婦在孕期會不斷地吃各種營養食物，其實凡事都過猶不及，孕婦並不是補充的營養食物越多越好。因為醫學上將體重超過4kg的新生兒成為巨大兒，如果胎兒過大，會大大增加孕婦難產的幾率。如果整個孕期孕婦體重增加20kg，孕婦就應該注意了。

4.孕期合理運動

儘管孕婦需要他人的照顧，但是孕婦並不是病人，不需要整天卧床休息。與之相反，孕婦需要科學合理的運動。適度的運動不但可以有效控制孕婦的體重，同時也有利於胎兒的生長發育以及自然分娩。但是有一點需要注意，如果在運動時身體出現頭暈、噁心、局部疼痛等現象，應當立即停止運動。

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