雨水∣春天要來了，該養生了

《月令七十二候集解》中說

「正月中，天一生水。

春始屬木，然生木者必水也，

故立春後繼之雨水。

且東風既解凍，則散而為雨矣。」

表示天漸回暖，雨量增多，萬物開始萌動，

春天就要到了。

《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》講

「五日謂之候，三候謂之氣，

六氣謂之時，四時謂之歲。」

雨水，是24節氣中的第2個節氣

有句話說：「養脾者，養氣也，

養氣者，養生之要也」。

這個節氣也正是養護脾臟、鍛煉身體的時候，也是每年「娘娘必泡的腳」

言歸正傳，乍暖還寒之際，

養生我們還是要注意些事宜：

春節期間，我們不是在走親訪友的路上，

就是在同學聚會的桌上。

雖然好吃的東西太多，要喝的酒也太多，

但身體是萬本之源，飲食盡量保持中庸為好，

吃熱飯熱菜，不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

恭

賀

新

春

最後當然是祝大家春節愉快，2018大發大發!

看完記得點個贊再走~

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