8 種最燃脂的娛樂項目，過年玩樂、減肥兩不誤！
小夥伴們，兩天走馬觀花的拜年生活還爽嗎？七大姑、八大姨的年終考核都過了嗎？
今天看朋友圈，已經有人開始擔心自己的體重了！春節剛剛兩天，在大魚大肉的轟炸下，「每逢春節胖 3 斤」的目標已經提前完成了！
春節過年，同學聚會、家人團圓，除了坐在一起吃飯、嘮嗑、打麻將之外，還有什麼娛樂項目，既能襯托新年的歡樂氣氛，又能打破長胖的魔咒呢？
別急，火辣君今天就給大家奉上春節最燃脂的娛樂項目 Top 8，讓你吃了酒肉也是最瘦！
- TOP 8 K 歌 -
同學聚會、家人聯歡，
光吃飯總覺得意猶未盡，
最能襯托歡樂氣氛的節目就是 K 歌啦！
唱歌除了能讓你一展歌喉之外，
就算你坐著唱歌，也可以讓你
1 個小時燃燒掉 100 大卡的熱量。
當然火辣君建議你可以多唱一些
歡快、激昂的歌曲，
它會讓你情不自禁地想要動起來，
可以大大滴提高燃脂的效果哦！
- TOP 7 泡溫泉 -
跟家人、朋友一起約著泡泡溫泉，
泡在熱湯里跟朋友們聊聊天，
呈「大」字型躺在池子里放鬆一下，
真的沒有比這更美的事情了！
泡溫泉不僅可以消除拜年奔波的疲勞，
還能在 1 個小時之內消耗 180 大卡的熱量，
這種懶人方法根本叫人沒法拒絕。
「喂，老鐵，吃什麼夜宵，我們去泡溫泉吧？」
- TOP 6 保齡球 -
講求快、狠、準的保齡球，
算是球類運動中比較」高雅「的品種了！
提起球、彎下腰，
再來一個卯足勁的大甩臂，
Duang、全中！
贏得了掌聲，還練走了拜拜肉，
200 大卡 1 小時之內就飛走了，
一舉兩得，何樂不為？
- TOP 5 逛街、逛超市 -
不要以為，逛街很輕鬆，
妹子們每次不逛到腳後跟疼，
是絕對不會罷休的。
而過年期間的超市大採購，
也是消耗體力的好項目。
1 小時消耗個 200 卡以上絕對沒問題，
相信辣粉們的戰鬥力也是杠杠滴，
但是你的錢包準備好了嗎？
- TOP 4 遊樂場 -
一定有人覺得火辣君在開玩笑，
在遊樂場玩兒能消耗什麼熱量啊？
別忘了，在遊樂場開啟的都是暴走模式，
排隊、跑跑、停停、拍拍照，
你說哪個不是體力活？
而且，一些刺激的大型項目更是熱量消耗機，
過山車、激流勇進、大擺錘這種項目，
在心跳加速和尖叫中，
比 HIIT 更燃燒熱量啊！
- TOP 3 室內攀岩 -
春節期間想要來點新鮮刺激的，
火辣君覺得攀岩是個好項目。
在室內，不用忍受冬天的寒冷，
還能在攀爬的過程中，
享受滿滿的成就感。
更重要的是，攀岩 1 小時，
可以帶走 360 卡的熱量啊！
- TOP 2 滑冰 -
論刺激又浪漫的娛樂項目，
滑冰必須進入提名。
聽說很多姑娘都是這麼被騙到手的。
而且在低溫下的運動項目，
往往比健身房需要更多的熱量，
還能在一圈一圈的滑行中體驗暢快的感覺。
即使不太會滑，也能在跌倒和爬起，
以及對雙腿和平衡感的控制中，
1 小時消耗近 400 卡的熱量。
- TOP 1 滑雪 -
滑雪是一項全身運動，
滑雪對平衡力和柔韌力有雙重鍛煉效果。
特別是長期運動量較少的人，
可以有效活動頭、頸、手、腕，
肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等。
幾乎是人體所有的關節，
讓僵硬的身體變得靈活起來。
滑雪 1 小時 = 跑步 10 公里
春節期間，約上一幫朋友，
去滑滑雪，是個很棒的選擇！
好啦，辣粉們，好好吃，好好玩，
人生能有幾回胖，胖完再減嘛！
