你胖了幾斤？我沒胖！那你眼睛咋小了？我快瞎了！

狗年伊始

每逢佳節胖3斤

一到春節胖5斤的咒語

開始發揮魔力啦

吃貨們

準備好迎接你們的新膘了么

But

春節期間

除了吃

我們還有很多事情要做

比如

熬夜守歲

通宵麻將

追劇

遊戲

搶紅包

怎麼任性怎麼玩

在收穫一身肥膘的同時

你也在傷害著你的眼睛

對於體型

或許還有節後重生的可能

對於視力

一旦下降

難再復原

春節護眼，你需要這麼做

01

避免長時間用眼

1

用眼過度會引起眼睛疲勞，可導致眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降等不適。

2

連續盯著電視、電腦、手機屏幕40分鐘，最好休息5~10分鐘，並遠眺5米以外的物體或者閉目養神。

02

避免熬夜用眼

1

這一年，眼睛跟著我們沒少受傷害，過年了也給自己的眼睛放個假！

2

早睡早起，保證充足的睡眠，有利於視覺神經的鬆弛和腦細胞的發育。

03

保持情緒穩定，避免情緒波動

勝不驕，敗不餒！通宵達旦打麻將、搶紅包，對眼睛本身就是一種傷害，如情緒波動較大，很容易使眼睛產生更多不適。避免過量飲酒，以免情緒失控！保持平常心，修得大自在！

04

多食用護眼食品

春節期間，飲食宜葷素搭配，多食富含維生素A的食物，如豬肝、蛋類、乳類、花生、核桃、菠菜等食物。

那些錯過的電視劇，不是一天就能追完的。

遊戲今天不玩，明天再玩也還是一樣的。

一分紅包不是愛，是傷害。

咱要是把眼睛給熬壞了，可就因小失大了！

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