備孕到底要備多久？這些備孕的大事項備孕夫妻必須重視

許多備孕女性想要自己能很快有寶寶，然而每次不成功。有時候，病急亂投醫，看偏方，亂吃藥。結果效果沒有，自己受罪。

1、一次簡單的健康體檢有助於准媽媽們了解自己身體的情況，一般在準備懷孕的半年前做一次健康體檢是很有必要的。

2、如果懷孕前老公老婆雙方或一方經常吸煙不僅影響精子和卵子的發育造成精子、卵子畸形而且影響受精卵在子宮的順利著床和胚胎髮育，導致流產。研究表明，男性每天吸煙30支以上者畸形精子的比例超過20%，且吸煙時間越長，畸形精子越多。

3、準備懷孕的女性應該在計劃懷孕的前3個月—6個月應該開始戒酒。酒精可導致內分泌紊亂，如准爸爸長期或大量飲酒可造成機體慢性或急性酒精中毒，使精子數量減少，活力降低，從而影響受孕和胚胎髮育。

4、孕前飲食營養要求：在懷孕初期的三個月，胎寶寶的心、肝、腸和腎等器官都已經分化完畢並初具規模，而且大腦迅速發育，因此，在這一關鍵時刻，胎寶寶必須從母體內獲得足夠豐富的營養。優質蛋白質、脂肪、礦物質和維生素。

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