如何給寶寶添加輔食才不易食物過敏？

每個寶寶都要經歷給寶寶進行輔食添加的階段，這個時候很多家長還是比較忐忑的，周邊也會經常聽說寶寶添加輔食後出現的過敏現象，那麼如何添加輔食才不容易食物過敏呢？

第一.正常添加輔食

生活中給寶寶添加雞蛋輔食還是比較常見的，因為雞蛋中的營養成分很高，所以雞蛋是首選輔食。但是寶寶也容易對雞蛋過敏，這個時候很多家長會推遲添加雞蛋，其實是不正確的。如果寶寶對雞蛋過敏的話，不管什麼時候添加，還是會過敏，滿6個月的時候就可以選擇雞蛋作為輔食了。所以添加輔食的過程中正常添加輔食就可以了，不用刻意避開有可能會引起過敏的輔食。

第二.豐富輔食種類

一般來說滿6個月的寶寶除了蜂蜜類，高糖類，鹽類，牛奶類不能添加外，其他輔食都可以添加。而且種類越豐富過敏的可能性會越小。但是在添加的過程中還是要遵循從小到多，從稀到稠，讓寶寶有一個適應的過程。

第三，配方奶粉選擇

不準備全母乳的時候，選擇奶粉也很重要，因為有的寶寶在這個過程中很容易過敏，常常會出現腹瀉的癥狀，這個時候不要輕易斷定是奶粉的問題，不要輕易覺得是對奶粉中的牛奶蛋白過敏，也有可能是寶寶對乳糖不耐受。出現這個情況的時候建議母乳不要停，跟醫生進行確認看看是屬於哪種情況。如果是母乳的餵養情況，那麼媽媽們需要忌口。如果是奶粉的問題的話，媽媽們需要選擇水解蛋白奶粉，發現還是過敏的話，就要再選擇氨基酸奶粉了。

第四.添加含鐵米粉

寶寶的第一口米分的選擇是非常的重要的，很多媽媽們都會選擇各式各樣的米粉，選擇含鐵的米粉對於寶寶的過敏情況會降低很多。

寶寶在選擇輔食添加的過程中有些食物是一定不能添加的，比如成人類油炸類食品，某些魚類，鹽，蜂蜜，未經巴士滅菌的乳製品，整粒堅果類等最好都不要給寶寶添加。

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