要想身體健康，不能離開這4種食物，越吃血液越乾淨！
血液是人體健康的源泉，只有血液健康了，身體的各個臟器組織才會健康。但是，隨著年齡增長，人的血液中容易出現「雜質」，如果「雜質」不能及時被清理，就會影響血液健康，從而導致身體不健康。有幾種食物，多吃有助於排除血液「雜質」，還有其他的保健作用。
幾種食物吃了對血液極其有利
1、芹菜。
芹菜是醫學界公認的有利於降血壓的蔬菜。美國心臟協會雜誌《高血壓》刊登的一項研究指出，每天適當飲用芹菜汁，有助於人體降低血壓。芹菜的降血壓功能，主要來自於芹菜中含有的豐富的芹菜素和鉀元素。
2、燕麥。
燕麥被稱為「血液的清道夫」，因為燕麥中含有非常豐富的膳食纖維和β葡聚糖有利於肅清血管中的雜質，抑制人體對膽固醇的吸收，防止血液粘稠和血栓的形成，維持血液的「清澈」度。醫生提醒，食用燕麥最好選擇沒有任何添加成分，即沒有任何糖精、奶精等多餘成分的燕麥，這種純燕麥對血管的清理作用最好。
3、普洱茶。
普洱茶被稱為「血糖穩定劑」，醫學研究發現，經常喝普洱茶的人，一般很少患高血糖，為什麼呢？普洱茶中含茶多酚等有益健康的成分，能夠起到明顯的抑製糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定甚至降低血糖，可以在一定程度上預防糖尿病。而且，通過很多對長壽老人的統計，長壽老人一般都喜歡喝茶，也經常喝茶，甚至每天喝茶，因此，要想身體健康、想達到長壽的目的，請培養起喝茶的愛好。
4、海帶。
海帶具有顯著的凈化血液、為血液排毒的作用。很多人都喜歡吃海帶，特別是涼拌海帶，非常爽脆可口；海帶還能拿來煲湯，別有一番風味。海帶中富含碘元素，還有含量非常高的膳食纖維和膠質，膳食纖維和膠質都能去除血液中的有害物質比如重金屬、或者其它雜質等等。
食療法也是保證身體健康的法寶之一，注重健康的人不妨可以研究下哪種食物對身體哪方面的健康好，從而有的放矢地吃。
