美好人生路，別讓肥胖變成你前進的絆腳石！

最新 02-19

哈嘍，大家好！這幾天溫度增高了，大家可以多出去走走，不過要提醒大家天氣會越來越暖和，你的肥肉也快要藏不住啦，再過個年估計就更藏不住了，到時候又有一大批人要抱怨自己的肉肉，不過說實在的，肥胖已經變成困擾我們生活的一大難題了，因為它影響的範圍特別廣，很多肥胖症患者常因體型而有自卑感、焦慮、內向、抑鬱、孤獨等心理問題，此外，肥胖患者可伴發高血壓、高脂血症、糖尿病、膽石症、膽囊炎等一系列的健康隱患，今天我們就來一起了解一下肥胖症吧！

一、概述：

肥胖症是指體內儲存過多的脂肪。表現為脂肪細胞體積增大和（或）脂肪細胞數增多。正常成年男子的脂肪組織約佔體重的15%~20%，女子佔20~25%。若成年男子脂肪組織超過20%~25%，女子超過30%，即為肥胖。常表現為體重超過相應身高體重標準值的20%以上。按病因和發病機制，肥胖症可分為單純性肥胖和繼發性肥胖，前者是遺傳因素和環境因素共同作用的結果，是一種慢性代謝異常疾病；後者是某些疾病如甲減、腫瘤、庫欣綜合征等的臨床表現之一。

二、營養代謝特點：

長期能量攝入大於能量消耗者，多餘的能量，不管來自哪一類能源物質（脂肪、碳水化合物或蛋白質）均可轉變成脂肪儲存在體內，過量的體脂儲備即可引起肥胖。攝入過多能量可發生在任何年齡，但在幼年開始多食對肥胖的發生具有重要意義。成年起病者多為脂肪細胞體積增大，而幼年起病者多為脂肪細胞數量增多和體積增大，更不易控制。體力活動不足引起的能量消耗下降可能是肥胖的一個原因，也可能是肥胖的後果，因為肥胖患者常受到嘲笑，自卑感強，逐漸形成內向抑鬱，不願活動，因而耗能減少，形成惡性循環。因此，應控制能量攝入和增加能量消耗，才能糾正能量代謝的失衡。