秒懂寶寶輔食添加時間

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BEGIN

看著寶寶一天天長大，寶媽的心是何等的欣喜，可是近期寶寶胃口大開，總是吃不飽，還在寶媽吃飯時抓勺子，搶筷子，這時，寶媽要注意給寶寶添加輔食了。

輔食可直接影響寶寶營養補給和寶寶的生長發育，所以，添加輔食也要有科學規劃!小優特意在這裡整理成文，請寶媽對照自己寶寶的情況具體安排輔食哦~

混合餵養真心滴難啊，加多少奶粉不知道，消化不良怎麼解決不知道，各種問題。。。小優聽說後，專門就混合餵養的問題做了調查，現總結如下:

寶寶輔食添加時間

世界衛生組織的最新的規定，要求純母乳或配方奶餵養到寶寶6個月再添加輔食（舊規定是4個月），因為母乳或配方奶完全可以為0到6個月的寶寶提供足夠的營養，太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。

因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟，不能應對太多複雜的食物。如果媽媽真的要早些添加，最早也要等到寶寶滿17周。

寶寶到了6個月就必須添加輔食，因為母乳和配方奶中的鐵的含量明顯不足，寶寶需要從輔食中攝取，而且這個時候的寶寶各方面都已發育成熟，逐漸可以應對各種變化的輔食。

理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶寶的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。

寶寶輔食添加過早

輔食添加太早易引起寶寶過敏、腹瀉等問題。有調查顯示，一些農村地區的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發生非常普遍，還有一些孩子出現了消化道感染。

另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，這樣替代的結果得不償失。

寶寶輔食添加過晚

輔食添加太晚的風險在於嬰兒不能及時補充到足夠的營養。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。

國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質地或味道的食物，對日後避免偏食挑食有幫助。

添加輔食前寶寶會給你信號

1.寶寶體重是否足夠

是否給寶寶添加輔食還要考慮到寶寶的體重。增加輔食體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。如果你的寶寶體重達到了這樣的增長標準，那麼就可以考慮給寶寶做輔食添加的準備了。

2.寶寶是否具有想吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴裡塞，說明他對吃飯有了興趣。這時媽媽們就可以開始學習如何給寶寶做輔食了。

3.寶寶的發育是否成熟

當你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4.寶寶是否有吃不飽的表現

比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳餵養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處於飢餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前後出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

5.寶寶伸舌反射是否消退

很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，他常常把剛喂進嘴裡的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為「伸舌反射」，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前後才會消失。

6.寶寶嘗試吃東西的行為

如果當爸爸媽媽舀起食物放進寶寶嘴裡時，他會嘗試著舔進嘴裡並咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說明他對吃東西有興趣，這時你可以放心給寶寶餵食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開你的手，說明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強，隔幾天再試試。

小優的溫馨提示：

1.一歲前，寶寶仍要以奶類為主食；

2.給寶寶添加輔食的時間要根據自家寶寶的生長發育進行判斷；

3.添加輔食後，注意寶寶給你的每一個「反饋」。

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