容易讓孕媽早產的的不良壞習慣

不按時起居

很多孕媽懷孕後仍然改不掉每天不按時起居的生活習慣，想幾點起就幾點起，想幾點睡就幾點睡，沒有一點生活規律，認為只要休息的時間夠長就不會有什麼問題。其實，人體是有生物鐘規律的，沒有規律的生活不僅影響胎兒的生長發育，嚴重時甚至造成胎兒生長發育停滯。同時，孕媽咪也會因腦血管長時間緊張而出現頭痛、失眠、煩躁等不適，增大流產的可能性。

蹺二郎腿

日常生活中很多人都喜歡蹺二郎腿，總覺得這樣舒服，但是長期蹺二郎腿不僅影響血液循環還可能會影響坐姿。對於孕婦來說本身肚子就大，下肢容易水腫，長期進行這個動作不僅會因為錯誤的坐姿腰酸背痛，更重要的是會影響胎兒發育，所以為了胎兒的發育，孕媽可要改掉這個壞習慣了。

營養不良的准媽媽

很多准媽媽懷孕後仍改不掉愛吃垃圾食品的習慣，平時愛吃薯片、餅乾和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕後早產危險更小。一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性，日後出現早產的幾率約為50%。

過度大笑

孕期情緒不好不利於胎兒的生長發育，容易生出畸形兒。因此，人們總是告誡孕婦保持樂觀心態，最好多笑。但這並不是說無限度地開懷大笑就對孕婦大有益處。產科專家指出，孕婦盡情大笑其實也是不妥的。大笑時容易使腹部猛然抽搐，刺激子宮發生收縮。如果在懷孕早期容易導致流產，如果在懷孕晚期容易導致早產，所以孕婦隨意大笑不已並不是一個好習慣。

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