三道簡單的涼拌小菜,都是那麼好吃,幾分鐘就能搞定
美食
02-19
涼拌菜都比較簡單,因為不需要花時間炒,會做的比較清淡。大家如果吃膩了那些炒菜,或者是比較懶,就做點簡單的涼拌小菜吧。
涼拌金針菇
金針菇是很好吃的菌類,大家比較常吃的就是涼拌金針菇,簡單又好吃。
準備一把金針菇,切掉頭洗乾淨,瀝干水分之後焯一下。鍋里放上水,加上一點鹽,等燒開之後將金針菇放進去焯熟,然後撈出過過一下涼水。將金針菇瀝干水分之後裝盤,並放上一點蒜末,加上鹽,味精,生抽,醋,辣椒碎和蔥花,還有色拉油拌一下就行。
涼拌菠菜粉絲
菠菜涼拌比較簡單,可以加上粉絲,也很爽口。
準備一些菠菜,去掉根洗乾淨,然後放進熱水裡面燙一下,撈出來瀝干水分備用。粉絲適量,放進熱水裡面煮開,然後過一下涼水,等水分瀝干之後放在菠菜上面,加上蒜末,鹽,糖,醋,麻油和辣椒油攪拌均勻即可。
芹菜拌木耳
芹菜和木耳都是比較有營養的食材,而且吃起來很清爽,可以將其簡單的涼拌就行。
準備幾根芹菜,摘去葉子洗乾淨,切成小段,木耳要熱水泡發,洗乾淨之後撕成小朵。鍋里放上點水加上鹽燒開,將芹菜段放進去煮,等煮幾分鐘斷生之後撈出來瀝干水分。木耳也稍微煮幾分鐘撈出過一下涼水。將芹菜和木耳都放進盆里,加上醬油,鹽和味精,醋涼拌一下就行。


※這三道菜只要蒸著吃就行,很簡單,少油少煙,而且很美味
※豬血的四種家常吃法,補血養血,營養美味,老少皆宜
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