是誰傷害了你

最新 02-19

心敞開了，光透進來，你就能找到回家的路，那裡有愛你和你愛的人，而你配得愛，也值得被愛。

－Annie

「如果時光可以倒流，我想回到小時候那個溫馨有愛的小家裡，爸爸很愛媽媽，媽媽很愛爸爸，而不是像現在，父母分離，我只能住在奶奶家，只能要求自己獨立和變強大，但感覺自己永遠都在寄人籬下，充滿了不安全感，面對感情充滿了抗拒和猜疑......」一個個案流著淚對我說。

有些人因小時候原生家庭的分離，在成長日後帶來很大的情感相處障礙：不相信愛情、恐婚、強勢、抓取、多疑猜忌、逃避心、情感自卑、不安全感、防備心重、總想改變別人。面對原生家庭的問題、心裡防禦能力一層層的被加強，愛的能力一層層的被擊潰，壓力下興趣成了一種生存工具一種負擔，人際關係成了一種試探、猜疑和揣測。

父母的無能為力，孩子的擔心恐懼，但當你越來越看不到自己的心想什麼、要什麼的時候，你就再也感受不到愛，也恐懼得到愛。而可笑的是，你所恐懼的，卻是你最想要的。愛，一直都在，它以不同形式來圍繞著你，你不願看到而已。不要再用你的頭腦去把偽裝得很快樂很獨立很強大，用心去感受你在渴望什麼、害怕什麼、掩飾什麼。

你肯承認自己缺愛嗎？缺愛的人不懂愛，也不敢表達愛，他們只會通過外求的方式去索取愛。愛是什麼，愛其實很簡單，一個個案在催眠中個案得到了一個答案：「愛是每天清晨醒來就能見到你。」愛，它簡單純粹，但當你給愛加上很多評判和條件時，你就再也看不清它的樣子。

一個人混混沌沌的活著，總是拿著父母婚姻失敗的經驗或是父母帶來的各種傷害，去投射在自己的婚姻和未來的人生，是對自己極度的不負責和悲觀渲染。每個人都有每個人的業力因果，沒有誰的人生是一模一樣的，當你害怕原生家庭的問題也會發生在你身上時，就要去看到自己是否時刻讓自己活在擔心的意識狀態里。擔心就是詛咒，你每天都在用不好的念頭詛咒自己發生不好的事，你會收穫開心，會獲得幸福嗎？答案當然是No！你擔心什麼，什麼越來到你。

封閉的心，是自己為自己豎起的一道城牆，外面的人進不來，裡面的人出不去。經常有人說：「很多道理我都懂，但我做不到，我該如何改變，我還是很痛苦。」放下大腦，用心生活，當你知道很多道理但做不到的時候，你只是膚淺的「知」，而不是深入的「懂」。而你的懂，只是在外求，期待得到關注，期待得到安慰與關懷，你在無休止的循環著你的受害者模式。

你所能做的，就是放下你的擔心恐懼，放下你的執著控制，放下你的評判需求。去看到遍體鱗傷的自己，究竟是家庭傷害了你，還是你傷害了你自己。去原諒去寬恕，傷口需要愛來癒合，而不是雪上加霜。當你的眼裡只有愛、充滿愛，你只想單純的去付出愛，享受愛，你才會得到更多真誠的愛。

身體受傷了，可以醫治；心受傷了，沒有找到問題的根源，卻很難再好起來。不要讓不良情緒埋沒了你。去認可自己、看見自己，去突破自己逃避的和受害者的模式！當你的自我背叛讓你人格分裂痛不欲生時，你就開始修改你的創造場景了。當你開始自我改變時，你就停止了把自己的力量交給他人，你就會真的過上自己想要的生活。

這是一個走心的時代，放下你的評判，去接納任何可以幫助自己的療愈方式，如果嘗試，會讓你變得更好，為什麼不去做呢？不要害怕秘密被揭穿，不要恐懼內心的脆弱被看到，你拒絕被家人被朋友看到，難道你內心深處不也是在不停的糾纏撕扯，需要有人能夠真正的去傾聽你、陪伴你、引導你如何拿回你的力量嗎？！要相信，心敞開了，光透進來，你就能找到回家的路，那裡有愛你和你愛的人，而你配得愛，也值得被愛。