什麼是黑眼圈 這種因素會導致黑眼圈

對於愛美的女性而言，面部的任何一點瑕疵都不能容忍，黑眼圈的問題更是令她們深惡痛絕，那麼什麼是黑眼圈呢?黑眼圈形成的原因有哪些呢?吃什麼可以去除黑眼圈呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

什麼是黑眼圈

熊貓眼即黑眼圈，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。

黑眼圈形成的原因

一、日晒

紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍循環比較弱，容易導致色素堆積。

調養方法：如果出門很長時間才能回來這時候就要做好防晒的工作，或者是帶著墨鏡出門，這樣可以有效的預防黑眼圈的現象，當然平時看可以吃番茄、胡蘿蔔、西瓜、檸檬等食物。

二、疲勞

缺乏休息，導致眼部血液不循環，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

調養方法：黑眼圈由於是疲勞過度而導致的話，那麼就補覺是最好的解決方法了，因為睡眠能夠幫助我們消除身體上的疲勞，改善身體狀況。而對於黑眼圈，充足睡眠可以促進眼部的血液循環。

三、營養

如果平時攝入的營養不均衡，也會表現在臉上，列入面色蒼白，雙眼發黑這類情況。

調養方法：保證食品多種多樣，所以每天膳食應該包括谷薯類、肉蛋奶豆類、蔬菜水果類、油脂類四大類食物。另外新鮮蔬菜和水果也不能少，能為身體增加維生素和微量元素，讓氣色看起來更加的好，而不是發黃髮黑。

四、缺水、乾燥

乾燥的眼影讓表皮細胞乾癟不透亮，出現暗沉等情況。

調養方法：黑眼圈重的話有很多原因是因為缺水導致的，我們應該每天多補充點水分，最好每天在上喝點水，擦含有保濕補水成分的眼霜，並配上按摩的手法，活躍眼周的表皮細胞，促進吸收，這樣一來不僅能改善黑眼圈，還能減少細紋的產生。

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