破解原生家庭之困

最新 02-19

X：輝哥，你好。我來自北方三四線城，我想和您訴說的是，我非常討厭我的爸爸，他除了愛我這一點以外，完全不像一個男人。9年前農村的房子被拆，有二十多萬拆遷款，家裡一下變得相對富有，於是他開始賭博，本來也沒有什麼正式的工作，到現在每天都是遊手好閒，還沒有素質，在家幾乎不幹家務，我媽打工把我和妹妹拉扯大，他還經常和我媽要錢，還喜歡喝酒，惹是生非…但是他是我的爸爸，我心疼他沒有錢，心疼他經常沒事幹只能和人坐在麻將館嘮嗑，吹牛，抬杠。小城市兩千多的打工的活他又看不上，受不了那個苦。家裡拆遷分了三套房，目前我們住一套，有一輛開了8年的車，兩個女兒，所以他也沒有很大的壓力。我經常被又心疼他又討厭他的情緒困擾，想起來就掉眼淚。輝哥，我不知道怎麼處理這種情緒，望回復。

人生有三大挑戰，第一是走出原生家庭；第二是財務自由；第三是活出自我。這三個挑戰都很有難度，今天來談談第一個挑戰：走出原生家庭之困。

不要以為只有家境不好的家庭才有原生家庭的困擾，家境很好的家庭同樣有原生家庭之困，或者因為父母太出色，家族太成功而對自己的壓迫感；或者因為成長環境太單純而無法適應社會的複雜而困擾。

但是，因為很多原生家庭的經濟條件一般，而一些家庭問題又與經濟狀況密切相關，導致我們以為原生家庭的最大問題來自於「經濟」，其實不然。家庭經濟狀況不佳與原生家庭之困有相關性但並不必然的聯繫，也沒有因果性。

據我的觀察，原生家庭之困的實質在於：「你在成長時碰到了心智還不成熟的父母」。無論是《少有人走的路》，還是《巨嬰國》，都揭示一個秘密：即很多人年齡不小，外表也是成人，但內心依然不成熟，並且拒絕成熟，直到終老。

如果你的父母家人具有這樣的特質，那麼你十有八九會深切的感受到「原生家庭之困」，並且這個問題可能無解。

原因很簡單：最終能改變自己的只有自己，如果一個人不願意長大，其他人是沒有辦法的。如果你正好對他又負有無限責任，那麼你的困擾可想而知。

心理成年的標誌是：願意負責任，首先願意對自己的人生負全責，在此基礎上願意承擔必要的家庭和社會責任。具備這樣特質的人是心智成熟的人，是真正的成年人。

與此相反，那些外表成年，內心幼年的人被稱為「巨嬰」。哪些人會成長為巨嬰？如果Ta在成長的關鍵時期，可以不斷的逃避責任而不受「追討」，甚至能被牢牢的庇護起來，那麼Ta很有可能成為巨嬰。

顯而易見，從小被溺愛的人很容易成為此類巨嬰，但一些小時候受過傷害或者冷遇的人也可能成為「巨嬰」—— 其原因在於父母的補償心理再加上這類人內心深處的「受傷感」。如果某人從內心深處感受過被冷遇、被忽視甚至被欺凌，那麼Ta會產生「你們欠我」的心思，從這個心思出發，Ta會不斷的索取，但非常吝嗇於付出 —— 因為覺得自己曾經被剝奪的很多。

今天的重點不是討論巨嬰的成因，也不是讓你去理解巨嬰甚至包容巨嬰。今天的重點是：如何在識別巨嬰之後能保護好自己。因為你若不保護好自己，你也會被一同拽入深淵，甚至你也會從受害者變成加害者，把原生家庭之困在你的家庭中延續下去。

這就像你嘗試去救一個溺水的人，但卻被對方拖入水底，其結果變成更大的悲劇。

其實自保的方法很簡單，就是「堅持理性和原則」。在越不理性的環境中，你越是要理性，只有這樣才有生機。

最大的理性是什麼？即真正認可一個道理：只有自己能為自己負全責。這句話包含兩方面的意思，第一，你必須對你的人生負全責，你不能在其他人，包括至親身上找原因。如果你開始為自己開脫，為自己的行為找借口，那麼你也在變成的巨嬰的路上；第二，你對另外的人，無論有多親，只負有「有限責任」。你需要自己清楚，你能做的事情是有限的，你也有必要讓對方明白你能力和意願的邊界。儘管這種溝通是非常沉重和痛苦的。

基本的原則是什麼？

這些原則說起來簡單，但做起來很難，你會因為理性的回答和冷靜的溝通而受到很多質疑與責難，比如：

當你面對這些問題坦誠的回答時，你會受到各種非議，包括「親情淡漠」、「不孝」等。這個很正常，社會道德之所以起作用，就是通過製造你的「負疚感」。而這種「負疚感」機制被濫用，是原生家庭之困的一個重要原因。

你其實知道什麼該做，什麼不該做。你是不忍心按照理性的方式去做，或者覺得自己會因為理性的對待父親的不明智行為，而受到「不孝」的拷問。如果你無法承受這樣的拷問，那麼繼續目前的相處方式是你自然的選擇。

如果你在權衡之後，願意承受被拷問，被斥責，被孤立，願意承擔你因為說No而出現的所有結果，那麼你會得到你應該得到的結果。

你要守護好你的人生，而不讓這種原生家庭之困像基因一樣繼續繁衍，影響你的人生乃至你以後的家庭。這是在堅持理性和原則之後完全可以獲得的結果。

當然，這樣長期的堅持理性和原則也有一個可能的副產品，即對方因為無法得到「呵護」，而不得不改變自己的行為模式，尋求自立。

這一點我們無法企盼，只能心懷善念，堅持理性和原則。

對自己負全責，對他負有限責任，這就是我的回答。

祝好。

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