寶寶感冒咳嗽流鼻涕？預防為主，能不吃藥就不吃藥

感冒是每個孩子都會有過的經歷，只是大多都因為太小了，自己反而忘記了。但對於很多家長們來說是個頭疼的事情。

春天，特別是初春是呼吸道疾病高發期，各大醫院兒科門診人滿為患，呼吸內科更是一號難求。

感冒是寶寶最常見的疾病了，若知道感冒能好，其實未免可以當做是寶寶提高抵抗力的一種經歷，由於有些寶寶太小了，年輕的媽媽總會拿不準寶寶感冒是不是嚴重，需不需要去醫院，分不清寶寶身體狀況；也有些媽媽看到寶寶流鼻涕、打噴嚏，就急著喂葯。

其實大多數小孩感冒會自行痊癒，所以盡量不要給2歲以下的寶寶吃非處方的感冒藥和鎮咳葯，因為這些葯都會有些副作用，非得用藥了，2歲以下的寶寶吃藥一定要由正規醫生開藥，不要亂用藥。另外，咳嗽是寶寶的一個自我防護機制，能夠清除呼吸道的分泌物，沒必要去刻意的抑制咳嗽。美國FDA就規定不要給6歲以下的寶寶用感冒藥，就算是6歲以上，也盡量少用。

如流鼻涕，新父母看到寶寶流鼻涕往往第一反應就是「寶寶感冒了」「趕緊吃藥！」。可流鼻涕不一定是因為感冒呦～

事實上，引起寶寶流鼻涕的原因有很多，有因為冷空氣刺激、維生素A（B）的缺乏或者鼻子吸入了異物引起的刺激。

並且小小的鼻涕還分為清鼻涕、白粘鼻涕、黃鼻涕三種，像寶寶感冒初期是清鼻涕，感冒快好反而濃稠，每天流的鼻涕反而會像膠水一樣，又透明又粘稠。這個是經驗之談，原理就不知道了。哈哈。

雖然說盡量不給寶寶用藥，但嬰兒不會言語表達，因此感冒了尤其需要引起父母們的關注，及早發現應對，避免加重病情，若寶寶出現一些生病的癥狀，也可諮詢一下醫生，順便要一些應對之策。

一般而言，寶寶感冒有兩到三天的潛伏期。患病輕的時間在一二日至五六日不等便可痊癒，重者則可能會有一到兩星期的高燒。

病情較輕時，嬰兒可能會流清涕、鼻子不通、打噴嚏、流眼淚、輕微咳嗽或咽部不適，一般三、四天就可痊癒。如果鼻咽感染，寶寶會有一周左右的發熱期，扁桃體會發炎，也可能出現嘔吐腹瀉等癥狀。

病情較重時，寶寶會有39-40攝氏度的高燒，寶寶表現為明顯感覺到寒冷、頭疼、渾身無力、不想吃飯，睡覺不安穩。

寶寶感冒預防為主：

其實日常生活中，有三類食物就可以有效預防感冒。

如富含纖維素的食物，家長可以讓孩子多吃玉米、麥片等粗糧，可以幫助寶寶順利排便和使人體更易吸收營養。

潤燥的食物，氣候乾燥時多吃蘿蔔等潤燥的食物，不僅可以起到行氣的功能，還能止咳化痰，是很好的保健食物。

菌類、藻類食物，像各種菌菇、海帶、紫菜等。這一類的食物富含人體必需的微量元素可增強人體的免疫力，尤其是冬天食用效果更好。

稍微小點，還只能吃奶的寶寶，則建議純母乳餵養，而且媽媽也要進來保持自己的健康狀態和心情穩定。

若比較早的發現寶寶有感冒的一些癥狀，則可以嘗試以下搜集來的經驗。

流鼻涕

寶寶睡著時，可以將生薑切絲上鍋干炒，炒熱後有布包裹著敷腳心，溫度不能太高以溫熱不燙和寶寶沒有不適感為判斷標準。

在寶寶入睡後把留須蔥白加熱到微燙，後用厚毛巾包裹著圍到寶寶脖子上。此法要注意圍脖的溫度不能太高，體感溫度為溫熱不燙，並隨時檢查溫度是否過熱，保持溫度適中否則寶寶反而會因為感到不適而驚醒。

也可以熱敷，用濕熱的毛巾，在寶寶的鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。

若有條件的話還可使用吸鼻器，寶寶鼻子的分泌物很多、鼻音重時，便可以使用。

如果是母乳餵養的寶寶，媽媽在餵奶前15到20分鐘往寶寶鼻腔腫滴入2滴鹽水然後用吸鼻器把鼻涕吸出。方便寶寶順利吃奶。

咳嗽

則可以以食療為主，在下麵食譜中選擇適合寶寶食用的一種就可以了，食材也是非常常見的。

蔥白粥：大米少許，生薑幾片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。

陳皮水：陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，加3 ～ 4 碗水煮開即可。煮開後變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。

蘿蔔冰糖汁：白蘿蔔取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3～5 次。

橄欖冰糖水：鮮橄欖4枚，冰糖15克。將橄欖洗凈，劈開加入冰糖和適量的水，煎到出味，一次或分次溫服。

馬蹄水：3～4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，大點的寶寶馬蹄也可以壓碎了吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。

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