蘿蔔煮水功效多多，但多數人都做錯了，沒有發揮它最大的作用！

蘿蔔煮水功效多多，但多數人都做錯了，沒有發揮它最大的作用！

俗話說得好，冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。蘿蔔具有很多的功效。蘿蔔的食療方法有很多，而且蘿蔔的價格也很便宜，是所有人都能買得起的。蘿蔔具有止咳化痰的效果，所以很多人感冒的時候會選擇吃蘿蔔火鍋，還有就是蘿蔔也具有清涼解毒的功效，有利於大小便，是農民喜愛的蔬菜之一。

對於養生來說，用蘿蔔養生是再好不過的了，尤其是蘿蔔煮水，我們今天就說下它！

蘿蔔煮水的功效

鎮咳化痰

在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿蔔汁對肺有很好的滋養作用。

消食化積

蘿蔔在增強食慾、消食導滯方面有良好功效。

降壓調脂

蘿蔔或其籽熬水可以擴張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白的含量。

殺菌抗癌

蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。

通便利尿

蘿蔔是很好的通便利尿食品，這是因含蘿蔔含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用。

緩解頭痛

起到通竅活血的效果，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果。

這些注意事項一定要當回事！

但是千萬別拿變質的，變黑的蘿蔔煮水，這樣的蘿蔔煮出來的水不但沒有效果反而會引起其他疾病。喝了變質的蘿蔔煮水會引起的急性胃腸炎的癥狀。

胡蘿蔔不宜生食，最好是油炒肉燉，以便於人體吸收。但加熱時間不宜過長，以免破壞胡蘿蔔素。

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圖文來自網路

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