愛上它，再也不用擔心每逢佳節胖三斤了
滄海輕舟
李健
李健
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春節里，除了吃還是吃。這讓很多朋友犯了愁。一年下來，好不容易減掉幾斤，在春節里體重要直線上升。是不是已經不止胖了三斤，而是超過六斤，甚至十斤。。。
怎麼辦？很多人說跑步能減肥，這靠譜嗎？有些人可是越跑越肥。那麼跑步能不能減肥呢?一起來看看看這個98後男孩的故事，也許，你會明白一些。
（跑步前）（跑步後）
小俞，身高182cm,體重左邊200斤，右邊150斤。說出來可能不信，但是真的是因為跑步減肥的。之前他也嘗試過一些減肥方法。
和很多減肥的小夥伴一樣，他也開始了嘗試吃點減肥藥，但是減肥藥帶來的效果就是不停地拉肚子，然後整個人虛脫一樣，也就瘦了兩三斤吧。看來靠減肥藥是行不通了。要不然試試運動減肥吧。
運動減肥最簡單的就是跑步了。就從簡單在操場夜跑開始吧。一圈兩圈這樣。慢慢的，第一個五公里出現了，第一個十公里出現了。小跑在這裡提醒各位剛剛開始跑步的朋友，千萬不要盲目追求速度和跑量。按照自己的身體情況來，跑步也不要影響學習或者工作。畢竟跑步是為了更好的生活，而不是去影響生活質量。
2016年，報名了杭馬，堅持下來，自己不僅格外興奮，而且還感受了馬拉松的熱情。從此對馬拉松更是念念不忘。16年參加了南京馬拉松，17年還去跑了義烏馬拉松，後面還以官兔的身份參加了杭州女子馬拉松。後來就報名了橫店馬拉松（全馬）。順便說一下，小俞跳舞跳得非常好。希望小俞能跑出好成績。希望橫店那天天氣好一點，畢竟小跑也報名了半馬。
跑步能夠減肥嗎，這下你應該有點明白了。所以春節期間該吃就吃，剛喝就喝。大不了節後多跑一點。不過有些人還在堅持春節跑步打卡，我們要向他們致敬。小跑特別佩服他們。真的跑者，無論何時，無論何地都在跑步。
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