我們怕高血壓，高血壓最怕它，每天用它泡水喝，血壓不升反降

我們怕高血壓，高血壓最怕它，每天用它泡水喝，血壓不升反降

高血壓可說是中老年的常見「殺手」，血壓長期居高不下不僅胡損害身體健康，嚴重的還會導致中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。生活中很多食物都是食葯同源的藥材，對於高血壓患者來說有很很好的效果。我們怕高血壓，高血壓最怕它，每天用它泡水喝，血壓不升反降

紫蘇葉是一種常見的中藥，用紫蘇葉泡茶除了能治傷風，還能夠協助血壓恢復正常，可以很好的雙效調節血壓，所以血壓不正常的朋友平時可以適當飲用紫蘇葉茶。而且紫蘇沒有副作用，藥性平緩。

杜仲不僅是一種非常好的補腎藥材，用杜仲葉泡水喝還可以很好的清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化。此外，杜仲葉和杜仲皮還能平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性。

很多人都知道苦丁茶是一種純天然的保健佳品，所以常喝苦丁茶來養生。其實苦丁茶性大寒，但是對降血壓血脂、降低膽固醇和清暑解毒，效果顯著。

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