每年有70萬肝癌人群！肝臟最喜歡這3個習慣，很多人都愛做！

肝癌是發生在肝臟內的惡性腫瘤。據相關的調查數據顯示，我國患有肝癌的患者已經高達了70萬，其中一大部分的人群，在早期的時候忽視癥狀，往往發現的時候已經到了晚期了。

但好在的是，肝癌多於我們的日常生活中的飲食習慣有很大的關係，能夠讓我們更好的預防肝癌，所以，以下這3種肝臟喜歡的飲食習慣就不要再做了！

預防肝癌，盡量不喝酒或少喝酒：

逢年過節，餐桌上少不了的就是酒席，一不小心，在親朋好友的勸說下，就喝進去不少的酒。

要知道的是，在我們喝進去大量酒的同時，肝臟也就是我們最大的消化腺器官，正在奮力的工作，如果長期如此的話，肝臟的解毒能力以及代謝能力也會大大下降，還會增加患肝癌的概率。

預防肝癌，少吃腌製品：

在家裡，人們喜歡自己製作一些腌制的蔬菜，或者是腌制的肉類食用，如四川的臘腸臘肉，深受人們的喜愛，但這美味的背後，大家有沒有想過健康問題。

通常腌制的食物當中不僅含有大量的鹽分，如果時間一長，還會增加亞硝酸鹽的含量，而這種物質恰恰是危害肝臟的誘因，對肝臟健康非常的不利。

預防肝癌，不吃發霉的食物：

花生、玉米這類澱粉含量比較高的食物，一旦濕度以及溫度達到了標準，最容易滋生的就是黃曲霉毒素，這種毒素的毒性可是砒霜的8倍，同時，還是肝癌的危險因素。

且不會被高溫所消滅，只有選擇被丟棄才是最好的辦法。另外，在平時大家每天要多吃些綠葉菜，研究上證明，深綠色的菜中含有的葉綠素可以減少黃曲霉素對我們機體的傷害。

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