前列腺炎尿頻尿急尿不盡日常注意

最新 02-19

前列腺炎每天需要注意

1，陸地運動：加強運動的腹部，大腿和臀部。可以使前列腺按摩來促進前列腺。

2，多飲水：飲水不可避免會降低尿液濃度，同時排尿時減少體內尿液中殘留的有害物質數量，「尿液反流」進入前列腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水可以充分清潔尿道，對前列腺起到保護作用。更多的腎臟排尿也非常有益於預防泌尿繫結石的形成。然而，為了避免頻繁的夜間啟動並影響休息，可以減少睡眠期間的飲用水量並增加白天的飲用水量。

3，莫憋尿：憋尿會使膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者憋尿容易導致尿液通過前列腺開口返流而引起化學性前列腺炎，射精管反流，引起附睾炎。對腎，輸尿管等器官造成高傷害，造成腎積水，腎功能受損。還會導致涼山的肌肉鬆弛和排尿困難以及尿瀦留。

4，忌辛辣：吃太多辛辣食物和吸煙，飲酒是前列腺炎的原因之一。保持溫暖：做好可以減少肌肉組織的收縮，使前列腺充血水腫狀態恢復。

5，吃鋅：微量元素鋅可增強前列腺的抗感染作用，應多攝取，如海鮮瘦肉，粗糧，豆類，白瓜子，花生，芝麻中含有大量的鋅。另外，抗氧化劑對前列腺有保護作用，應多攝入粗糧，堅果，植物油，新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

6，注意坐姿：久坐不動，憋尿容易使局部血液循環不暢，代謝產物積聚。因此，建議每小時工作1小時幾分鐘。

7，房事問題：過度的性生活和頻繁的手淫會使前列腺處於充血誘發前列腺炎的狀態。另外，性生活時前列腺充血，腺體分泌等突然中斷性生活，可引起前列腺液瘀滯，前列腺充血，引起炎症。性別不是太小，前列腺是精液的主要成分，長時間排出前列腺液可導致前列腺炎並加重前列腺炎。

8，經常清潔：定期清潔會陰良好習慣，保持會陰清潔乾燥，防止逆行感染，還可預防前列腺炎的發生。

9，早期治療：及時徹底治療慢性前列腺炎，尿道炎，膀胱炎和附睾炎等泌尿系統疾病。

10，清潔自己：避免髒兮兮的性交，防止出現特殊類型的前列腺炎性病病原體。

11，自我調整生活或工作壓力：放鬆，愛情緩解，免疫力自然會提高。