迷失溯源之心理學
今天我們從心理學角度來看一下：迷失的源頭，是對過去和未來感到焦慮，失去信心，面對逆境時抵抗能力下降。最常見的心理狀況是焦慮恐慌，忐忑不安。
Anxiety（焦慮）反映我們身體、個人歷史和記憶的多重互動變化。焦慮可以在沒有驚恐的情況下產生，例如有時我們會莫名其妙，無須理由的突然感到害怕，忐忑不安感總是圍繞不散，叫人無法解釋，卻又那麼真實，讓人害怕。
使問題更複雜的是人有時間觀念，會把不安和焦慮放在時間軸上，在過去和未來之間替不安感定位，尋找這份感覺的具體意義。把不安感放在記憶上尋根的好處：是感官性強的記憶特性方便我們把不安感覺形象化，增強逼真效果和可信度。動物沒有把情緒扣緊在時間上的觀念，它們不會因為驚怕而想起過去，焦慮未來。它們不會思考：「五年前我也有這樣的經驗呢，將來我也會遇到相同的經驗嗎？」因為它們缺乏把「我」和「時間」扯上關係的概念。但人不同，人會執著於「我」和「時間」，會思考會這樣想：「昨天他講的那句話，其實我五年前已經從我的前任男朋友那裡聽過一模一樣的了」。於是得出一個結論：男人都是一樣的壞。另一個結論是：我太不走運，總是能遇上這種男人。再進一步就會想「都怪我命不好……」男性在這種非理性或情緒主導的快速推敲思維模式方面較女性弱，男性的思維方式比較直接。女性在這種思維方面比較快。男性要花五分鐘才開始四號到事情發生的可能性，女性卻可能在一秒或半分鐘內便可推想出百步之後的可能性了。女人的推敲思維速度驚人的快，可大部分內容是靠貼在記憶上的憑空聯想，將聯想當成理由，可所謂的理由只是她們超速重組記憶的創作品。
問題就在這裡：當我們 把問題放在時間軸上思前想後，記憶的立體元素會把想像變得很真實。我們忽略了自己無意中加進去的道德判斷，合理化所想像的結果，認為所想的才是真實。我們將這些假象結合了焦慮，在過去的經歷中尋找對的單位。我們原來是最富創意的編劇。
我們懂得運用記憶及想像，將焦慮放在時間軸上反覆定位，把問題複雜化，例如用過去的不快印證現在的不快，印證命運正在重複的真實感，加重焦慮和宿命感的逼真和可信性。更可笑的是，我們偏偏喜歡替記憶和想像妄下真假判斷，認為想像是假的，經歷過的才是真的，卻搞不清自己已將想像誤以為是已經歷過的事實。難怪我們對負面的感覺總是堅信不疑，難以放棄。
心理學還有另一種病症叫「後創壓力失調症」，受過性侵犯或經歷過天災人禍的人最容易患上。人類會將五年前、十年前發生的慘痛事件牢牢記下，即使是一個只有十個月的的幼兒，他若遇到驚恐創傷事情，也會把事件下意識的記下。就像電腦的硬碟，一些數據長久的放在那裡，不會被刪除，甚至永久放在那裡。
這也解釋了為何我們心理上總是無法放下傷痛的過去，困在痛苦中不能自拔。我們有太多過去的創傷，其後遺症印證了人類的記憶比動物複雜的多。
記憶影響情緒，加上對未來的焦慮，讓人活在延續性的憂患之中，所以過去的創傷特別刻骨銘心。人活在時間裡，不斷翻新過去的傷口，加深驚恐和無助感，困在局裡都圈轉。
我們了解了進化論，醫學及心理學對於迷失不同角度的解釋，我們接下會講述一些具體的方法來療愈自己……後續……
心靈成長 認知迭代
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