當前位置:
首頁 > 健康 > 男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

從小我們就知道男女有別,而這個「有別」卻不僅僅體現在生理特徵方面。長壽是人類一直以來追尋的目標,然而在壽命這件事上也體現了「男女有別」這個特點。通常我們都認為男性比女性強壯,按道理男性應該比女性壽命長,然而事實上研究表明,男性的平均壽命卻低於女性5-10年,男性的整體身體狀況也比女性差。為何生理上強壯的男人壽命卻不如弱不禁風的女性長呢?

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!


男性平均壽命較低的原因

1、基因影響著壽命

英國一項研究曾表明,人體內的修補基因對長壽有著重要的影響,而女性身體中含有的此類修補基因要高於男性,更利於長壽

2、排解壓力渠道少

生活與工作中,男性承擔的壓力較大但排解壓力的渠道卻很少,尤其是中年男性,受著傳統觀念「男兒有淚不輕彈」的影響,常常將苦悶的情緒憋在心中,而情緒對健康有著極為重要的影響

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

3、缺少健康意識和自律能力

較女性而言,很多男性不僅不重視自己的身體健康狀況,而且擁有眾多不良生活習慣,例如抽煙、酗酒、飲食不規律等等。這些生活習慣都是讓男性壽命縮減的元兇之一。

4、意外傷害較高發

與女性相比,男性在社會中從事危險工作的比例較高,而男性又有著天生愛冒險的性格,會有一些冒險的行為,因此會造成意外傷害高發

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

男人如何向女性學習長壽 

我們發現在男性平均壽命短於女性的原因中,除了基因因素,還有很大一部分是生活習慣的原因,從另一個角度考慮,男性朋友們應該向女性學習如何長壽。下面我們就來說一說,男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

1、要學老婆多睡覺

睡「美容覺」是很多女性的必修課,女性天生比男性重視保養,而「美容覺」其實就是中醫養生中所說的作息規律,因此向老婆學習多睡「美容覺」,作息規律,早睡早起,也是延年益壽的重要手段之一。

2、要學老婆多「嘮叨」

老婆的「嘮叨」可能是不少男人心目中最怕的事情,而「嘮叨」卻能夠適當緩解心理壓力,釋放壞情緒,男性朋友心中有壓力也要懂得排解,有苦就要說出來,學習老婆多「嘮叨」一下更有益身心健康。

男人想長壽,就常做這4件老婆最愛做的事!

3、要學老婆多「愛美」

很多男性到了中年,便開始出現大腹便便,形象大跌的情況。其實,學女性「愛美」,並不是要求男人也塗脂抹粉,而是通過維護良好的個人形象,時刻給自己積極暗示,提升個人信心和生活品質。擁有積極樂觀的生活態度也是長壽的重要因素之一。

4、要學老婆多梳頭

經常梳頭不僅有利於頭髮的生長與養護,還可以起到調節腦神經、增強思維能力的作用,近代醫學表明,常梳頭還能夠促進腦部血液循環,有助於防止心腦血管疾病的發生。因此向老婆學習多梳頭,也是延年益壽的妙招之一。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 93分生活 的精彩文章:

讓你80歲,眼不花,耳不聾的方法竟如此簡單!(為家人收藏!)
睡得好,不易老!測測你的睡眠質量,5分以下,說明你睡眠超好!

TAG:93分生活 |