趣味性和時代性是本套廣播體操的創編突出的特點

趣味性和時代性是本套廣播體操的創編突出的特點，體操結構形式和動作風格做了創新的嘗試

在動作中，引入和模仿游泳、武術、保齡球、射箭、健美操、踢毽等運動基本動作，賦予時代感，加入情形化，增加體操的活力，激發鍛煉者的興趣，提高和增強鍛煉效果。

偉大的 廣播體操一般由8--10節動作組成，包括上肢、下肢和軀幹各部分;由曲伸、舉振、轉體、平衡、跳躍等各種動作組成。

每一節動作都有一定的作用，如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢(輕度的駝背、窄胸等)也有好處。

因此，每做完一套廣播體操，能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。

2010年8月9日，北京體育廣播將在早上10時和下午3時播出廣播體操音樂，頻率為FM102.5。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！