噓，內含減肥小知識！早餐哥哥90天腹肌訓練計劃：Day4

腹肌撕裂者Day4：

80俯卧撐，110卷腹，135仰卧抬腿！

我的身材，我做主！

越來越多的粉絲私信我，

問我到底怎麼樣才能擁有好身材？

其實，好身材沒有那麼難，

減肥難嗎？不難！

管住嘴難嗎？不難！

為什麼不難？

因為這跟你想要改變的決心有多大，

有很大的關係！

Plus減肥秘密：如果你是非要減肥不可，如果這個肥不減，明天生命就終止，我相信你一定會付出100%的努力去面對減肥這件事的！也就是說，你必須要全力以赴，才能收穫你想要的身材！這個世界上任何事情都一樣！

而你現在要做的事情，就是問你自己，為什麼自己要喊出減肥二字？到底是為了什麼？先找到自己的原動力！然後我們再做下一步的減肥計劃！

明天早餐哥哥繼續和大家分享關於減肥原動力的話題！同時也歡迎朋友們在下面留言評論你想要的減肥原動力？

早餐哥哥也會抽取其中一位幸運的朋友，幫你免費指定運動&飲食計劃！

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