四大金剛都是靠輔助方法練氣沉丹田，這樣訓練，你能行么？

與其說是陳氏四大金剛到不如說是太極拳界的四大金剛，畢竟陳氏太極拳不僅在國內，在世界很多其他的國家也有著很大的知名度，按照市場經濟的劃分，已經佔據多太極拳產業鏈中很大的份額，不容小覷。

氣沉丹田作為太極拳中很重要的一個功法，能夠讓你的拳術脫胎換骨，的確很重要，作為太極拳愛好者的確可以說是對此有著高度統一的認識

然而，在習拳過程中，能夠練出氣沉丹田的往往是很少的一部分人，知道距離練出來有著很大的差距

知道只是開始，練好才是關鍵

道家修身養性講究的也是氣沉丹田，從本質上來講，道家的氣沉丹田和太極拳的是一致的，實現的方式不一樣，殊途同歸卻是毫無疑問的。

陳式四大金剛在氣沉丹田上都頗有造詣，這或許要歸功於他們的師父，陳老人作為陳氏太極拳的第十代傳人，在太極拳的修鍊上有著很獨道的見解

按照常識我們可能會緊盯著氣沉丹田不放，卻往往忽視其七寸的位置，無論你用什麼方式練出氣沉丹田，無疑入門一腳是關鍵，到底如何入門呢？

訣竅就在於心的平靜，這是關鍵，如果不能排除雜念，直接導致意念無法作用，氣沉丹田自然無從說起

修心才是這個功法的關卡，這也是為什麼道家更擅長做到氣沉丹田的原因，

沒有無緣無故的擅長，有果必有因，巡因才是我們的著意點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！