練太極就不能練跳舞 這個回答精彩

文|謝明

2018-2-19

有同學問題，謝老師練太極就不能練跳舞，跳舞就不能練太極，這是真的嗎？

這個問題不止一位同學問過我，類似的還有練太極就不能練肌肉，練肌肉就不能練太極

回答這個問題我們首先要明確一點，你練太極拳的目的是什麼？你是為了養生，還是為了成為專業運動員，還是有其他目標和目的。很多拳友來向我提問的時候我也無法直接回答能或者不能，因為我不了解你的實際情況

為什麼會有人說練跳舞就不能練太極呢？一種說法是練跳舞要氣往上走，練太極要氣往下走，2者是相反的方向，互相練會造成氣不知道往哪裡走，等於白練甚至還要傷身體

這個觀點是錯的，不論是練舞蹈還是練太極最根本的原理都是讓身體的結構變的更加完美，只不過舞蹈大部分偏往上的動作，太極要求下實上虛，但是2者最根本的原則是一樣的，氣的問題是沒有深刻理解的人做出的判斷，舞蹈還是太極從來沒有說過氣只往一個地方走，舞蹈的氣往上也要下的來，太極的氣往下也要上的去，本質上是要氣能夠上下循環，互相溝通，在表現形式上舞蹈偏往上，太極偏往下

可以這麼理解舞蹈和太極本質上是一樣的，表達形式上有各自的需求，那回到這個拳友的問題，如果你只是養生鍛煉為目的練習舞蹈和太極是沒有衝突的，都是形成更加完美的運動結構

如果你想成為專業舞蹈演員同時又想成為專業的太極拳高手本質上沒有衝突，需要花費更多的精力加強基本功，我看到高明的舞蹈演員都是能上能下，有力量有跳躍，非常符合太極拳的剛柔相濟，我看到高水平的太極拳練習者同樣剛柔相濟，瀟洒飄逸

如果你的精力有限，又想專註於一個項目成為高手，那在學習階段是有衝突的，除非你遇到頂級的老師已經可以把太極和舞蹈融於一體，否則學習難度很大，需要做取捨

我個人的體會，如果太極拳練的正確，會提高你的舞蹈水平，因為那種內在的整體力會讓你的舞蹈充滿剛柔相濟的魅力

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