出現這15個跡象，說明你的身體該做排毒了

你是否嘗試正確飲食，睡眠充足，並且經常鍛煉，但是你仍然沒有100％的感覺？你可能會試著告訴自己，你不再是一個春天的雞，或者你工作太辛苦，但也許真正的原因，你感覺不如你應該是因為你的身體是持有太多的毒素。

吃健康的有機飲食，保持水分充足，除了得到足夠的休息和鍛煉外，對於健康的身體來說都是重要的，但是定期進行排毒同樣重要。

雖然下面列出的許多癥狀適用於許多事情，似乎是一個人的狀況列表，如果你過著健康的生活方式，但仍然感覺不對，那麼你的身體已經成為負擔過重的毒素。

如果你經常注意到下面的任何一個項目，你很可能會過期排毒。繼續閱讀，看看下面列出的15個標誌是否聽起來像你。

1.你有額外的英鎊，不會預算

如果你試圖通過卡路里計數，鍛煉和減肥來減肥，但體重根本不會減少，那麼毒素的負荷就會超負荷。大部分毒素都儲存在身體的脂肪中。其中包括多氯聯苯，二惡英等毒素以及許多常用的殺蟲劑。排毒會清除這些毒素，使體重最終可以流失。

2.皮膚問題或過敏

如果你有皮膚問題，如薄片，過度乾燥，皮膚髮紅或皮膚髮紅，似乎沒有任何工作，可能是你準備好排毒了。局部治療不會解決根本原因。有時看來，在排毒期間和之後，你的皮膚問題會變得更糟，但這通常是因為毒素正在通過皮膚去除。完成程序後，一個星期左右就會完全消失。如果您有過敏反應，如打噴嚏，咳嗽或流淚，紅眼和抗組胺葯不起作用，這通常是需要排毒的另一個跡象。

3.不明原因的疲勞

如果你努力的讓你8小時的睡眠，但你仍然覺得筋疲力盡，或者如果你在上午10點之前完全沒有能量，這是另一個有毒的超負荷運行的跡象。攜帶高毒性負荷會給身體帶來巨大的壓力（如果我們還沒有足夠的力量），這會使腎上腺超負荷。腎上腺疲勞會讓你筋疲力盡，跑下來，變形。有些毒素對你的腎上腺功能有直接的影響。

4.不明原因的疼痛或僵硬的肌肉

除非你一直在健身房過度疲勞，或者最近開始一個新的鍛煉計劃，那些僵硬的肌肉酸痛可能是你的身體攜帶重度毒性超負荷的標誌。毒素引起身體發炎。當你不去除毒素，他們積累在許多地方，包括肌肉，讓他們感到疼痛或僵硬。如果你早上醒來覺得你已經被公共汽車撞倒了，但是沒有理由，現在已經有一段時間了，你可以執行排毒計划了。

5.失眠

儘管每個人都有偶然的不眠之夜，但是習慣性失眠通常不僅是有毒超負荷的標誌，而且是出於激惹的激素。這經常是由於壓力和我們所接觸到的環境毒素而發生的。例如，大多數抗菌皂含有稱為三氯生的激素干擾化合物。過度的壓力導致過度的應激激素皮質醇。你的身體需要睡眠來平衡激素，修復組織，並自然排毒。你可以通過執行排毒程序來幫助你的身體去除毒素積累，使你可以得到你需要的睡眠。

6.抑鬱症的感覺

大部分時間我們的感覺與我們的飲食有關。咖啡可以給我們提供能量; 甘菊茶可以使我們感到平靜和睏倦。你的心情可以簡單地通過食用某些食物和飲料來改變。長時間吃低質量或非有機食物會讓你感到沮喪。這就是為什麼對許多人來說，吃更健康的飲食並不會讓你感覺更好。體內累積的毒素會阻斷重要營養物質的吸收，使您感到精力充沛，情緒低落。重要的是要注意抑鬱症的感覺有很大的不同和臨床抑鬱症。如果您認為您可能臨床情緒低落，請立即去看醫生。排毒不會有助於臨床抑鬱症，但它會幫助你避免這些消極的，令人沮喪的想法。

7.腦霧

這是人們最常見的投訴之一。這是因為許多毒素影響大腦，包括味精（味精）和人造甜味劑，如阿斯巴甜。我們對毒素的過度暴露會讓我們感覺到「間隔」，或者感覺好像我們的大腦正在試圖在雲霧中工作。毒素的積累使我們感到無法在開始項目後的幾分鐘內集中注意力或疲憊。

8.對氣味的敏感度

如果你發現你對某些香味非常敏感，你可能會有很高的毒素積累。當你的肝臟不再能有效清除你體內的毒素時，你就會對香水，香水，肥皂，有時甚至是塑料，黴菌和煙草煙霧等氣味變得更加敏感。儘快安全排毒，排除體內毒素的積聚。

9.頻繁頭痛

如果你經常頭痛，你不能解釋你的毒性負荷很可能相當高。引起頭痛的常見毒素是二惡英，味精，阿斯巴甜，人造色素，人造香料，化學防腐劑和重金屬。這是另一個常見的問題，影響許多人似乎消失幾乎像魔術一旦排毒執行。

10.痤瘡，皮疹

你的肝臟和腎臟是身體的主要排毒器官，但你的皮膚也能去除一些毒素。當你患有痤瘡，不明原因的皮疹或bo瘡時，這通常是由於你的皮膚不能清除你身體內的所有毒素。這種毒素的積累導致嚴重的皮膚問題，如這些。

11.情緒波動

當你的荷爾蒙失調時，你可能會遭受一些非常嚴重的情緒波動。許多女性都知道，由於荷爾蒙的波動，他們的情緒在接近每個月的周期時可能會發生巨大的變化，但是如果你經常感受到同樣的情緒波動，那麼你可能已經過度了排毒了。避免塑料和激素干擾產品，如抗菌肥皂和牙膏是立即減少有毒負荷的好方法。

12.便秘

這是生活的一個事實：你的身體通過糞便排除廢物，包括毒素。如果你不能每天都排便，你可以保證你的毒素過量。當你便秘時，你的身體會重新吸收任何你的腸子試圖去除的毒素。增加飲水量，多吃天然高纖維水果和蔬菜，並儘快實施排毒計劃。

13.性功能障礙

人們可能只會提起勃起功能障礙或陰道乾燥而笑，但這些都不是笑話。製藥公司正在笑，一路去銀行！想像一下，每一年花在處方和其他「性愛」或性慾增強產品上的數百萬美元。在大多數情況下，真正需要的是更健康的飲食和良好的排毒計劃。如果你的性表現或興趣已經消失，而且你在過去一年甚至更久沒有做過排毒計劃，這是一個強有力的跡象，表明你需要儘快做排毒。

14.身體氣味

如果你有噁心的氣味，腳，氣，尿，或糞便，這些都是你的毒性負荷非常高的跡象。你的肝臟和結腸有毒性超負荷的困難，從字面上看，毒素正在被驅逐任何可能的方式。這說明了不好的氣味。你可以通過食用牛奶薊和儘快排毒來幫助你的肝臟。

15.體重增加

如果您發現儘管盡了最大努力，體重會慢慢穩定增加，特別是在腰圍附近，而且一年或更長時間內您還沒有進行過排毒，這意味著現在是時候開始做生意了。吃更健康是不行的，因為身體很可能充滿了廢物，阻止你獲得你的身體所需的營養。許多人發現，灌腸或液體排毒計劃將消除在結腸中累積的過量廢物，讓您開始新鮮，而不是嘗試游向上游，可以這麼說，並處理一堆毒素。

如果您認為您的毒性負荷可能太高，以至於您的身體無法處理，您必須找到方法來減少初次接觸毒素的風險。儘可能多吃乾淨的有機食品，避免糖和精製加工食品，保持水和草藥茶的充足水分，並獲得充足的休息。儘可能快地執行排毒程序，以便您再次開始更像您的老自我。

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