這些小動作，電腦族全身無病痛

其實，咱們平常基本不必特意去健身房，只需有針對性去玩些小舉措，並在日常任務中保持上來，不只可起到健身的成果，還能播種到分散筋骨病痛的作用。

今日的人的確有點兒賤。在日常生存中咱們一邊總想少做家務，一邊卻要處心積慮去健身去減肥。其實，

平常舉手投足的家務活最有健美成果，還有益壽延年的作用呢！試看，哪位百歲老人的長命之道不就是每天多休息呢。至少，一個人多動對身材是多多益善的。

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