新年「盡興」攻略。這樣喝，開心又不傷身
小編以茶代酒，祝大家狗年吉祥如意！身體健康！闔家幸福！
（全文1170字。閱讀需時2分鐘。）
過新年，
聚餐免不了要喝上兩杯，
敬敬辛勞的長輩，
感謝陪伴的親友，
慰勞努力的自己。
你大概以為小編會勸你不要喝酒，
畢竟酒精傷身體。
並。不。是。哦。
小編今天想說說，
怎樣喝酒，既開心又不傷身。
驚不驚喜？意不意外？
畢竟，
偶爾喝點小酒，
能讓身心放鬆。
酒精會抑制前額葉皮層
和顳葉的活動。
它們一個負責理性思考、計劃評估，
抑制憤怒，處理複雜的事物。
一個是記憶加工區，
負責處理我們的短時記憶。
所以，
喝完酒之後我們會覺得「輕鬆」。
因為酒精阻礙了「理性思維」，
忘記「複雜事物」，
本性就開始放任快樂。
酒精還會增加中腦邊緣「獎賞途徑」中
多巴胺神經元的活性，
以及釋放內啡肽的細胞。
兩者都會產生喜悅、快樂、欣快的感覺。
這種「多巴胺不斷分泌」的時候，
想不快樂都難。
人體內酒精的「快樂濃度」是
0.03%-0.059%的濃度。
大概是1-3杯葡萄酒的量。
但這個濃度也是因人而異的。
酒精的代謝，
依賴肝臟的排毒功能。
平時經常鍛煉，
飲食健康，
睡眠習慣良好的人，
一般肝臟代謝能力都沒問題。
只要慢慢的喝，
給肝臟足夠時間過濾，
喝幾杯葡萄酒也是沒問題的。
但如果喝得」臉紅了「，
也要立刻停止哦。
超過了「快樂濃度」，
就會變成「悲劇濃度」。
人會開始感覺麻木、遲鈍。
還可能會開始出現幻覺。
這種場景你可能很熟悉：
跟朋友聚會，
喝了一兩杯之後，
每個人都很放鬆，
笑得很開心。
這時的你，
在你認同的人周圍，
安全感提升，
大腦中負責壓力和不愉快的部分被壓制，
所以能和大家很好地互動。
有了這種「快樂」，
你很可能會開始「追酒喝」，
以為能進一步提升快樂的感覺。
但當體內酒精濃度超出「快樂濃度」之後
事情就變了。
你開始行動緩慢，
眼光獃滯，疲憊不堪。
講話也不利索。
身邊有些朋友開始傷感，
發脾氣。
氣氛開始變得「不快樂」。
這時，
酒精影響了大腦中樞神經，
和肝臟/腎臟代謝系統。
這種影響，
不僅僅是表面的神智不清。
酒精大量帶入心臟，
各種內臟器官為自救，
都加倍工作，
讓身體儘快恢復。
但是這樣超負荷能工作多久？
如果這時候還在繼續加速喝。
不知到哪個點，
哪個功能就宣布停止運作。
這種情況產生的損害，
絕對不是一時，
而是需要一段時間才能恢復。
如果在恢復之前，再重蹈覆轍，
那可能只有做個
「全身高清晰度核磁共振」
才能看清楚哪裡徹底壞了！
把過年、飲酒、美食這三件
快樂無憂的事結合在一起，
本該是多麼快樂享受的事。
如果勸酒、猛喝、意氣用事，
就很容易樂極生悲。
錢包也很受傷。
喝完酒的第二天，
應該及時補充大量水分和電解質，
例如水裡面加一點點鹽，
幫助肝臟腎臟更好的工作。
或者飲用一些輔助肝臟排毒的茶，
例如低濃度的綠茶、花草茶。
道理都講清楚了，
小編在此祝大家新年快樂！
狗年吉祥！闔家幸福！
謹記，
小酒怡情！切勿貪杯！
喝酒不開車！開車不喝酒！
讓我們為了健康美麗和快樂乾杯！
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