寶寶吃什麼輔食更聰明？育兒專家教你這一招，促進智力發育超好吃

幼兒媽媽們經常有這幾個苦惱的事情，寶寶不想吃輔食，只想吃奶。醫學專家研究過寶寶到了吃輔食的年紀，如果厭食不吃飯的話，會造成寶寶身體營養不良，寶寶的生長發育都會面臨『嚴重的考驗。下面由小編給大家分享一寫寶寶愛吃的輔食。媽媽們學習一下，讓寶寶戒掉不吃輔食的壞毛病。

食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

2、雞肉青菜粥

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗凈後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

寶媽們學會了嗎？學會了做給寶寶吃吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！