今日雨水丨不要讓流感影響您假期好心情
戊戌年正月初四
2018年2月19日 01點17分
雨水
《月令七十二候集解》稱
正月中，天一生水。春始屬木
然生木者必水也，故立春後繼之雨水
鞭炮余留的雲煙還未完全散去，路邊的栽樹已冒出新綠的嫩芽，此時若來一場細雨和風，則別有一番清爽的春意。
雨水·物候
古代將雨水分為三候：一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌動。
獺祭魚丨第一個五日，水獺捕捉到魚後將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要先祭拜一番後再享用。
鴻雁來丨第二個五日，此時南方天氣暖，大雁自南向北飛。候鳥是隨著天地陰陽之氣的變幻而往來，以適應氣候。
草木萌動丨第三個五日，天地間陰陽交泰，出現生機，草木乘此生機，開始萌動。注意，是萌動，還沒有萌芽呢。古人體察自然，是多麼的細微！
雨水節氣一到，樹梢輕拂微風，樹間陽鳥起伏和鳴，春雨至矣。飛雨入階廊，雨羞風輕，有雨必有雲，春雲淡冶如笑，春雨便蒼翠如滴。待雨後柳煙成陣，便春意宜人了。
雨水·花信
雨水三候對應的花信是：一候菜花，二候棠棣，三候李花。
一候菜花
二候棠棣
三候李花
「風有信，花不誤，歲歲如此，永不相負。」每年冬去春來，從小寒到穀雨的8個節氣二十四候里，每候都有某種花卉綻蕾開放，帶來開花音訊的風候。
雨水·習俗
占稻色：「爆米花」里說豐年
那時的農耕水平低，靠天吃飯。因為水利不發達，所謂靠天吃飯，主要是指下雨。比如諺語「雨水陰寒，春季勿會旱；雨水日晴，春雨發得早」，還有「雨水淋帶風，冷到五月中」，甚至還有預測一整年的，「雨水有雨，一年多水」。
總的來說，雨水節下雨，是好兆頭。於是，古人想盡辦法，希望能把天氣弄准。除了興修水利之外，雨水節氣期間「占稻色」就成為一種試圖把握農事的方法。
「占稻色」最晚宋代就有了，自宋代開始，吳、越民間便有正月十三、十四「卜谷」的習俗，將糯谷放到鍋中爆炒，以穀米爆白多者為吉。
關於「占稻色」，古籍中記載詳實的，當屬元末明初婁元禮的《田家五行》。此書中記載了當時華南稻作地區的習俗：「雨水節，燒乾鑊，以糯稻爆之，謂之孛羅花，占稻色。」意思是，通過爆炒糯穀米花預測稻穀的成色，從而占卜這年稻子收穫的豐歉情況。成色足，意味高產；不足，意味低產。那麼，怎麼判斷成色足不足呢？就看爆出的糯米花多少。爆出來白花花的糯米越多，這年稻子收成就好，反之，收成就糟糕。
龍抬頭：回到娘家把假休
雨水節與春龍節密切相關。民間把農曆二月初二定為春龍節，認為這天是天上主管雲雨的龍王抬頭的日子。諺語說：「二月二，龍抬頭，大倉滿，小倉流。」
這天北方大部分地區，家家一大早就打著燈籠到井邊或河邊挑水，回到家便燒香上供。人們把這種儀式稱為「引田龍」。家家戶戶要吃麵條、炸油糕、爆玉米花，意為「挑龍頭」「吃龍膽」。
明以後，二月二又有關於龍抬頭的諸多習俗，諸如撒灰引龍、扶龍、熏蟲、避蠍、剃龍頭、忌針刺龍眼等節俗。比如起床後打著燈籠照房梁，邊照邊念：「二月二照房梁，蠍子蜈蚣無處藏。」有的地方婦女不懂針線，就是怕扎了龍眼睛。有的地方不洗衣服，是怕傷了龍鱗。這一天，大家都要理髮，希望走好運，而給小孩理髮就叫「剃龍頭」。
二月二這天還有一項重要活動，就是接姑奶奶，即娘家人接回已經出嫁的女兒，所謂「二月二接寶貝兒」。這要數老北京人的禮數多了。正月里姑奶奶不能住在娘家，初二回娘家拜年後晚上也得回婆家睡。但二月二這天，娘家人就來接女兒回去，住上十天半個月。為啥呢？一是正月里忙活了那麼久，比較勞累，接回娘家好好歇歇。二來新的一年剛開始，又要開始忙碌了，所以要犒勞犒勞，「整軍備戰」。於是，在回娘家的日子裡，姑奶奶除了吃喝拉撒睡，就是串門聊天，形同休假。
雨水·養生
飲食：去濕氣宜食粥
《黃帝內經》說，「春主肝」，肝臟在春季活動比較旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易損害脾胃。同時，因為降雨的增多，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃，所以，在這一時期，一定要注意對脾胃的養護，健脾利濕。
養生忌寒食：除了薏苡仁党參粥之外，能祛脾濕的食物還有很多，如茯苓、芡實、小米、胡蘿蔔、冬瓜、萵筍、扁豆、蠶豆、鯽魚等。在日常飲食中，我們要多吃這類食物。
睡眠：養生眠食最重要
在中國傳統文化中，古人將睡眠稱為「眠食」。曾國藩有「養生之道，莫大於眠食」的名言。世界衛生組織確定「睡得香」為健康的重要客觀標誌之一。研究表明，睡眠是人類自身對腦和整個神經系統的有效調節。
《黃帝內經》載：「人卧血歸於肝」，而在春季應「夜卧早起」。現代醫學研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍。流經肝臟血流量的增加，有利於增強肝細胞的功能，提高解毒能力，並加快蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝，從而維持機體內環境的穩定，抵禦春季多種傳染病的侵襲。
熏香：預防流感
春天是流行性感冒的多發季節，尤其是老年人和兒童，感冒後容易出現感冒併發症，不僅使病程延長，嚴重者還會引發肺炎、心肌炎。
使用熏煙劑的方式防治瘟疫與流行病，歷來被《本草綱目》等中醫經典所推崇。春季，可以多用祛疫避瘟香給居室環境殺菌、凈化空氣。祛疫避瘟香經國家權威機構檢測，對金金黃色葡萄菌殺滅率達100%，對大腸桿菌殺滅率達100%，對銅綠假單胞菌殺滅率達99.92%，對空氣中的自然菌殺滅率達94.49%。
祛疫避瘟香根據中醫秘傳古方，精選蒼朮（燥濕健脾，祛風散寒）、艾葉（理氣血，逐寒濕）、黃柏（清熱燥濕，瀉火解毒）、菖蒲（開竅豁痰，理氣活血，散風去濕）、白芷（散風除濕，通竅止痛）、甘草（補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯）、檀香、蘇合香等十八味藥材精心炮製、和合而成，具有預防流感和階段性流行病、對避免家養寵物的流行疾病也非常有效。
作為增強人體抵抗力的法寶，祛疫避瘟香可長期使用，一般住宅每日一支即可，每支香作用約40平米，使用時請關閉門窗。
