失落的時候如何面對人生？15種方法讓你走出陰影

當我們對自己感覺不舒服時，我們都有時間。如果你每天都在努力地對自己感到自信，那麼下面就是如何感覺美麗。

沒有人總是對自己感覺良好。即使是世界上最美麗，最有才華的人，也有幾天都覺得自己是垃圾。這就是我們作為人類的方式。這就是說，儘管你不安全，但你肯定有辦法感覺到美麗。

因為我們都有不安全感。沒有人是完美無缺的，即使他們是，他們仍然是不安全的事實，他們是唯一的無瑕的人存在。看到問題？總有一些東西。你總是會為某件事情感到難過，有時候這些小小的不安全感會在我們的腦海里變得充滿感情，我們也不會感到美麗。

有信心的重要性

如果想過幸福的生活，每個人都需要有自信。沒關係，如果你不喜歡自己的某些部分，只要你對自己有信心。

信心對於維繫人際關係，在職業生涯中取得領先地位，以及在日常生活中感覺都非常重要。沒有信心，人們覺得處理日常生活是困難的，沒有前途的。所以，如果你沒有信心，學習如何獲得它。

即使在最糟糕的日子裡，如何感受美麗

你應該對自己感覺良好。你應該得到幸福，為了得到那個，你需要感覺你是美麗的。因為你是。不管你生活中發生了什麼，這裡是如何感覺美麗。

1不要照鏡子。因為美麗與你的外表無關。沒錯，我說了。這與你對自己的感覺有關，不包括你的外表。在鏡子面前挑選所有的缺陷只會讓你處於一種消極的態度，對你沒有好處。

2列出你的積極素質。不要停止，直到你至少有 20件事情。你可能會覺得這聽起來很多，特別是如果你對自己感覺不太好，但如果你想知道如何感覺美麗，那就很有必要。你會注意到，還有比你最初想像的更多的美麗。

3列出你不喜歡自己的事情。這是你可以比較它的優秀品質。機會是，你正在注意一小堆負面的事情，你甚至沒有注意到你的偉大事情的大名單。看到有多少積極的將有助於你立即感到美麗。

4穿一些你覺得很棒的東西吧。注意我說感覺很好，而且看起來不太舒服。在一些讓你感覺美麗的東西中，並不一定意味著穿著你看起來最好的東西。感覺好自己，感覺自信會使你感到美麗。

5做一些你喜歡的事情。當你感到快樂和滿足時，你總會對自己感覺更好。做一些讓你興奮的事情，可以分散你的負面情緒，一定會幫助你感到美麗。

6傾聽快樂，樂觀的音樂。有時只是你的心情讓你失望。快樂可以幫助你感覺更好。當你處於消極的心態時，你的想法會自動轉變為對自己最壞的一面。

7和你愛的人交談。和你真正關心的人談話會讓你感覺更好。開放給那些人也將幫助你看到，你有更多的感覺比你意識到的美麗。告訴他們你的顧慮，他們會告訴你有多少你愛自己。

8微笑更多。只要微笑一下，你就可以輕而易舉地把自己的想法變成快樂，愛自己。當你的大腦認為你快樂的時候，你會開始變得更快樂，這會讓你感覺更好。

9修正你的姿勢。是的，姿勢與我們對自己的感覺有很大關係。站在不良的姿勢可以讓你感到傷心，消極和消耗能量。坐起來，把肩膀拉回來，放心自己，你會得到它。

10讓別人覺得美麗。關於美的偉大之處在於它無處不在。向別人展示他們為什麼美麗可以幫助你在正常情況下看到自己同樣驚人的品質，你對他們一無所知。

11關注你的健康。而不是擔心你看起來不錯，感覺很好。吃得好，得到真正需要的睡眠，保持健康的生活，你會注意到你感覺多麼美麗。

12鍛煉一下。如果你真的想知道如何感覺美麗，去健身房，真的很汗。我知道你可能不認為這通常是美麗的，但所有的內啡肽會幫助你感覺更好，當你鍛煉時，你會開始看到你的身體和心態的一些重大變化。

13獲得創意。現在沒有足夠的人創造，這是不幸的。如果你對自己感到厭煩，那就創造一些美麗的東西。當你手工製作東西的時候，會讓你感覺好多了，比你想像的還要有用得多。

14儘快消除負面的想法。知道如何感覺美麗也意味著知道如何忽視和關閉這些消極的想法。我們都有他們。幸福的人和那些不安全的人之間的差別就是我們對他們所做的。

別理他們。關閉他們。不要讓那些消極的想法進入你的想法的深處。當你做到這一點，你的頭腦會自動開始濾除負面因素，為正面提供更多的空間。

15意識到你是100％獨一無二的，沒有人能成為你的一切。如果你真的想學習如何感覺美麗，你需要開始把自己看成一種。沒有人會永遠是你所有的獨特組合。這種獨特性和個性使你令人難以置信的美麗。

知道如何感覺美麗與你的外表相比，與你的心理狀態相比要少得多。這是關於你是誰的快樂。如果你愛自己，你總會感覺美麗。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！