女性冬季注意保暖，八個地方最怕凍！

你再主動一點點我們就有故事了

寒冷的冬季過去以後，很多女孩子就會早早的脫去外套換上薄的外套，其實這樣的做法是不正確的，俗話說：「春捂秋凍」也是有一定的道理所在的，希望大家在生活中多加註意，因為女孩子很容易因為這樣原因導致宮寒。

春季女性更要注意保暖早春季節忽冷忽熱，加上多風多雨，過早脫去冬裝，給寒氣入侵創造機會，而子宮可以說是女性體內最怕冷的器官，很容易成為寒邪的首選目標，引發月經異常、下腹疼痛、痛經等不適。

女性的血液循環較差，因而比男性更怕冷，且女性身體的某些部位易受冷空氣侵襲。所以，冬天裡女性一定要護好易受寒部位，做到「八暖」。

腳暖，腰暖，頭暖，耳暖，鼻暖，頸暖，背暖，膝暖。

當然，無節制地盲目減肥、衣著單薄、愛吃寒涼生冷食物等不良習慣更是「陽氣殺手」，要儘早杜絕。

驅寒良方

1、炒核桃仁。核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用。核桃仁一定要炒後嚼食，這是因為核桃仁炒後增加其溫補的特徵。

2、按摩關元穴。關元穴在肚臍下3寸，即1手掌的寬度。一般來說，女性的小腹部都有較厚的脂肪，內部的子宮也有較強的抗外力的結構。因而，按壓關元穴時，不妨力度稍微大一些，時間長一些。每次10-15分鐘，每日1-2次。

3、金匱腎氣丸。中成藥金匱腎氣丸，為中醫傳統的補益腎陽的藥物。有水丸，也有蜜丸。一般認為，蜜丸的補力強於水丸，也可以向中醫師諮詢後服用。

4、多運動+好心情。久坐或久站的人，必須重視工間操，多做運動，以加強血液循環。另外，精神壓力過大、過度緊張也是寒症的高發人群，注意調節情緒。

End

當你是不停追逐的秒針，我是你背後暗涌的齒輪。

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