孩子抵抗力差怎麼辦？家長注意這4點，孩子免疫力提高少生病！

寶寶的身體健康一直是家長最關心的問題。一般寶寶從6個月到6歲左右是很容易患病的，尤其是感冒。每當流感來襲，寶寶總是「中招」。這主要與孩子免疫功能低下、營養不良或不合理、吸入了煙塵、粉塵、蟲蟎等有關。為什麼孩子容易感冒？主要是因為寶寶的抵抗力比較弱。那麼，怎樣增強孩子的抵抗力？以下這幾點家長要注意！

1、均衡營養

家長要多注意寶寶的飲食，要想寶寶身體好，首先食物的營養要均衡。盡量避免給寶寶吃一些高油、高糖、高熱量的食物。食物的做法越簡單越好。多吃天然的食物，每餐中，碳水化合物、蛋白質、脂肪、各種微量元素等營養物質都不可少。

2、家裡常通風，多給孩子曬太陽

由於冬天天氣寒冷，很多寶媽都喜歡把窗戶緊閉，和寶寶待在家裡，哪都不去。其實家長這樣做不是在保護寶寶，而是在傷害寶寶。這樣做很容易降低孩子的免疫力。平時生活中，我們要多開窗戶通風，這樣病菌才不會在屋子裡蔓延。如果天氣好要記得帶孩子出去活動，晒晒太陽，這樣有利於殺菌，增強免疫力，寶寶心情和身體也會好。

3、戶外活動不可少

運動好處多，相信每個人都知道。對於孩子來說運動也是非常有好處的。即便是很小的寶寶，媽媽們也可以讓寶寶在家裡多爬爬，動一動。稍大一些的孩子，家長可以帶他們去戶外去做一些遊戲，運動一下。這樣對於提升寶寶呃免疫力是非常有好處的。同時還能鍛煉寶寶的人際交往能力，和家長的感情也會越來越好。

4、體檢很重要

我們大人每年都要做一到兩次的體檢，孩子也一樣。家長要每隔一段時間帶孩子去醫院做一個全面體檢，了解孩子的身體健康情況，檢測一下寶寶的免疫功能是否達標，如果不達標醫生會用藥物調節的，單調節的話還是建議中藥調節，西藥對孩子傷害大。

你還在為寶寶的抵抗力差而發愁嗎？注意以上這4點，讓寶寶遠離抵抗力差的「魔咒」！

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