想要肝臟不生病，就別貪吃這幾物，尤其第2個要盡量少吃

俗話說病從口入，很多疾病都是吃出來的，而不注意飲食會給肝臟帶來很大的負擔。肝病就是這樣一種與飲食有很大關係的疾病，也屬於一種比較常見的疾病，臨床上任何年齡階段的人都有可能患上肝病。那麼什麼樣的飲食易導致肝病呢？接下來小編就大家具體介紹下。

1、加工食品

加工食品很多含有防腐劑，必須經過肝臟解毒，從而增加了肝臟的負擔。

2、腌製品

腌製品中含有過多亞硝酸鹽，進食含有亞硝酸鹽的食物後，亞硝酸鹽可以在胃內合成亞硝胺，形成的強烈化學致癌物可以誘發肝癌。因此，例如鹹魚、腌菜、泡菜等富含亞硝酸鹽食物，應盡量少吃。

3、含糖量高的食物

巧克力、糖及各種甜食，一日之內不易多吃，吃得過多會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，並易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。

4、辛辣食物

中醫講，辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。辛辣食物會刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，間接加重肝臟負擔。尤其肝炎患者，進食辛辣食物等於加重肝炎病情，還容易誘發消化道出血等病症。

以上就是肝病患者不宜貪吃的食物，那麼接下來小編再給大家具體介紹下，有哪些食物能養肝護肝吧

葛根營養價值豐富，是地道的綠色食品，也是一味老少皆宜的食物，葛根製成的養肝茶，男人常喝，可以解酒護肝，防止酒精對肝臟的傷害，經常應酬喝酒 的人要多喝。

菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛，肝陽上升引起的頭暈、目眩等症。每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀癥狀。建議取菊花10朵，沸水沖泡3~5分鐘即可飲用

喝檸檬水可以保護肝臟，也具有一定的防癌功效，檸檬具有有養肝排毒，養顏美容的功效，每天泡上一杯檸檬水，合起來口氣清新，讓人精神煥發。檸檬的酸性可以促進肝臟生成膽汁，加速肝臟的排毒，減輕肝臟負擔，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟生成膽汁，緩解肝臟負擔。

蒲公英被稱為藥草皇后，常喝蒲公英茶能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英茶，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清凈血液，養肝更護肝。

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能。紅棗富含氨酸，它們有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。還能有效的增強免疫力。

蜂蜜可以說是上好的營養產品了，蜂蜜可以護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用即可。對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，經常服用對於心血管病人也很有好處。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。每天早上喝一杯蜂蜜水，可保護肝臟。

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