春節減肥指南：從入門到放棄

來源：簡書（ID：jianshuio）

作者：簡小妹

隨著春晚的結束，農曆新年也就此拉開了序幕。

你信誓旦旦摸著小肚腩拍著肚皮，列出了一長串健身目標，打算開始自己的減肥大業——年輕人，你真是太天真了，你現在面對的可是春節假期囤膘雙倍暴擊。

比如我的朋友 A，在面對每年春節胖三斤的調侃時，反手就是一個否認三連：「我不是，我沒有，別瞎說啊。我可都辦好健身卡了！」

三天後，A 在朋友圈曬出了自己的減肥理論：

A 的經歷告訴我一個道理，流水的健身卡，鐵打的救生圈。

媽媽做的

難道不比地溝油外賣好吃健康嗎

考試和工作一結束，學生黨放假的放假，工作黨返鄉的返鄉，辛辛苦苦吃了一年食堂外賣的你回到家馬上面臨第一波進攻：媽媽的廚藝。

伴隨著在外思念的熟悉的香味，就是媽媽們親切的嘮叨：

「學校的食堂沒有我做的菜好吃吧？」

「地溝油外賣哪能和你老媽我比啊！」

「是不是還是家裡吃的好？」

「唉是吧，我就跟你說不要在外面瞎吃…」

埋頭苦吃的你當然開心啊，回家的第一餐多麼讓人心滿意足。

可是接下來呢？

接下來我們會受到動物園稀有動物的待遇，七大姑八大姨發來慰問，走親訪友都是「哎呀你家孩子回來啦！」

可怕的不僅僅是長輩們滔滔不絕的言語關懷，還有親朋好友的飯局邀約：奶奶讓你回老家吃她親手做的肘子你不能不去吧，叔叔說今晚釀好了丸子你沒法拒絕吧。

去了奶奶家，飯桌上不吃點不像樣子吧？不當好模範讓弟弟妹妹們好好吃飯不好吧？長輩們夾給你的飯菜不能不吃吧？長輩「成績咋樣啊？有沒有談朋友啊？工資多少啊？」的命運三問不能不回吧？

你能怎麼辦呢？只能拿著春節期間卡路里沒有最高，只有更高的食物們轉移話題：

「叔叔 / 阿姨 / 爺爺 / 奶奶吃菜，這個五花肉可好吃了。」

「哎呀呀我們在家什麼時候吃不到這個？你看你在外上學 / 上班不容易，外面的伙食哪有家裡好啊，又不健康又不衛生。哎對了，你看我發微信群里的新聞了嗎，那個什麼什麼不能吃……」

你絕望了，只能把本來用來轉移話題、夾在筷子間顫巍巍的肥肉默默吞了下去，乞求長輩們能把注意力轉移到下一個倒霉蛋兒兄弟姐妹身上去。

瞎說啥呢

你明明就是太瘦了

經歷了一場場長輩飯局和家裡的花式大補之後，你以為就到盡頭了嗎？

Na?ve!

你顫抖地伸出手，想要拒絕爸爸媽媽爺爺奶奶遞來的食物，小聲 BB ：「我今年都長胖20斤了」的時候，一定會被 「瞎說什麼在外面上學 / 上班不容易，你看你自己明明都瘦了」「學生念書辛苦，過年好好補補」「天天吃食堂一點油水都沒有我看你臉都瘦了一圈！」打斷。

每次見到親戚，他們都會露出憐愛的目光，摸著你的小臉，再跟你的父母說：「哎呀，孩子在外面果然不容易，瞧這鎖骨都凸出來了回家快給她吃點好的！」

於是你吃了一年沙拉剛瘦出來的鎖骨，卒。

暴食、不運動、熬夜

你不胖誰胖啊

假期對於純血吃貨而言可以說是饕餮盛宴了。

吃了早午飯吃零食，吃了零食吃水果，吃了水果吃晚飯，吃了晚飯喝酸奶，喝完酸奶吃夜宵，吃了夜宵點外賣，外賣不夠大排檔…

總之，關於吃這件事他們能想出一百條不一樣的吃法，每天翻著新花樣餵飽自己的胃。

而對於稍微有一些羞恥心的吃貨而言，他們會稍微節制一下飲食，適當的增加一些運動——可拉倒吧，哪一個假期的減肥大業不都是死於熬夜、賴床、零食、葛優癱？

最可怕的是，在家吃吃不算啥，還有各路基友的好久不見的約飯。

通常這類飯局大致有兩種：一類是小姐妹間的談心交流分享會，無外乎看電影吃火鍋下午茶。一類是男男女女都有的大型同學聚會，作為一名新時代的美少女 / 美少年，斷不可在吃飯這件事上丟了人。

無論前者後者，等著你的可不就是各種高卡路里的食物和飲料？

而早早計劃好的健身計劃，總是會被「天氣冷 / 不想起床 / 我就今天休息一天」等等借口打敗，至於少食，總是會被「我就吃一口 / 今天是例外 / 這個學校 / 公司可沒有」等等理由 KO 。

而熬夜、賴床、葛優癱更是助長了你身上肥肉的氣焰，他們大肆膨脹，並在你的臉蛋、肚子和屁股上駐紮起來，嘲笑著你軟弱的決心。

瑟瑟發抖嗎？這還不算什麼，這不才春節才開始沒多久嘛，你以為每逢佳節胖三斤是信口開河嗎？

等到新年結束，再和胖友們小聚幾場，互相交流下體重，這時的你才覺醒，不知如何面對當初的誓言和家裡那桿秤。

更可怕的是，每年春季開學 / 開工才開始後悔沒管住嘴，開始新一輪的減肥計劃時，才會覺得《聖經》里那句「太陽底下沒有新鮮事」誠不欺我。

其實長胖這件事，永遠是人生難題，不是臨時抱抱佛腳就能搞定的，與其現在許下不切實際的宏願，不如先好好享受春節假期，減肥什麼的節後再說了啦。

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