男人喝酒不能做6件「錯事」，吃虧的是你自己！

即將迎來新年，新年之中大家聚在一起總是少不了要喝酒的，但是喝酒要適度，喝酒過多會直接喝醉，同時對身體造成很多傷害。那麼喝酒有哪些禁忌呢？如何健康飲酒呢？

喝酒有6個禁忌

1.一口乾

在酒桌上經常要敬酒，還會有遲到罰酒之類的出現，很多人都會選擇一口乾，但是一口乾的喝酒方式對大腦的傷害是很大的，會使得大腦處於興奮狀態，讓你失控。

2.混合酒

經常喝酒的人就知道，要喝酒就只喝一種，多種酒混在一起喝是不對的，很容易讓自己的胃部出現不適，有的還會反胃直接吐出來，並且對肝的傷害也很大。當然也不能把飲料加在酒里喝。

3.邊喝酒邊吸煙

一邊喝酒一邊吸煙對於很多人來說很享受，但是這對於身體的傷害是加倍的。

4.酒後夫妻生活

喝酒之後是不能進行夫妻生活的，很多人會借著這個時候行性事，但喝酒之後這樣做會導致心臟超負荷工作，如果受孕，孩子的智力還可能受影響。

5.酒後洗澡

酒後洗澡聽上去非常享受，但是這個時候你的血糖下降了，突然去洗澡很容易就導致休克。

6.得了肝病還喝酒

有肝病的患者不適合喝酒，因為喝酒會加劇傷肝情況。

喝酒有4個「最佳」

喝酒其實有很多禁忌，但不是不能喝酒，那麼如何健康飲酒呢？

1.最佳品種

喝酒也要挑品種的，不要去喝劣質酒，這種酒沒有一點好處，可以喝紅葡萄酒，少量喝紅酒對身體是比較好的，有著抗氧化的效果。

2.最佳時間

喝酒也要挑時間，不要一大早剛剛起床就直接喝酒，這樣對身體非常不好，也不要選擇凌晨喝酒。

一般在下午兩點以後喝酒是比較安全的，這個時候身體還有時間去分解酒精，不對你的健康造成太大傷害。

3.最佳飲量

喝酒不宜過多，60公斤左右的人，每天喝酒最好在60克以下，體重越輕喝酒的量要相應的減少。

尤其是喝紅酒的要注意，雖然紅酒相對而言對身體好，但也不能過度。

4.最佳佐菜

很多人喝酒都會挑一些佐菜來一起陪著，可以選擇新鮮的蔬菜、鮮魚、瘦肉或豆類作為下酒菜，千萬不要選擇鹹魚、香腸這些腌制的東西來下酒。

喝酒要注意，千萬要適度，不然傷害的不止你一個。

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