經常醉酒？營養師送你6種食物解酒法，看完可試試！

我國素來就有「無肉不歡」「無酒不成席」的酒桌文化，婚喪嫁娶，工作應酬，親朋聚會難免要小酌幾杯。春節新年之際，也是大家的聚會之日，喝酒想必也是在所難免的事情。下面就給大家介紹一下喝酒解酒那些事，一起來看看吧。

寧可胃上爛個洞，不叫感情裂條縫。這是我國「特有」的酒桌文化。朋友聚會本是一件開心事，但是酒桌事故層出不窮。喝酒是真的能死人，每年都有一些喝酒猝死的，你可能認為只有那些滴酒不沾的人才會出現問題。像我這樣穩如磐石的人簡直小菜一碟。這麼想你就大錯特錯了！生命只有一次，真朋友，莫勸酒！

中山大學附屬第一醫院急診科主任醫師詹紅表示，酒精中毒可以分為三個時期，即興奮期、共濟失調期和昏迷期。一般喝完酒以後特別興奮，多言多語，這時候就要注意不能再喝了。

這些癥狀一旦出現，立刻忌酒：

1、一直跑廁所。酒精很利尿會使人在短時間內流失很多水分以及電解質，會容易造成脫水的情況。

2、喝酒臉紅。是酒精「中毒」的表現，並不是所謂的酒量好。

3、腹脹。喝酒後感覺腹脹，或者已經有將軍肚的朋友們會更容易患上酒精肝。會逐步轉化為肝硬化、肝癌等。

4、空腹喝酒。會使血糖突然地下降，搭配酒精的多糖飲料又會使血糖上升，對於潛在的糖尿病患者來說是非常危險的。

5、脂肪肝、肝炎。如果出現了脂肪肝或肝炎，就不應再喝酒了。

6、消化不好。體質就會變差，大量攝取酒精勢必會引起嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。

7、心肌炎患者。喝酒死亡屬於心功能衰竭，身體解酒能力不行，血壓受不了。

8、眼睛發乾。酒精會影響眼睛淚腺分泌的淚液減少，所以通常飲酒過量後晨起都會感覺到眼睛發乾。

9、感冒後不喝酒。感冒後多服用撲熱息痛，一旦飲用了白酒、烈酒兩者產生的代謝物對肝臟將產生嚴重損傷，直至完全壞死。

怎麼解酒？

喝酒前多攝入一些乳製品，喝點牛奶、酸奶、可以有效緩解胃對酒精的吸收。也不要空腹喝酒，提前墊一些高澱粉的食物。給酒精代謝減速。

1、西瓜。可以加速酒精排除體內。

2、番茄。含有果糖，能夠促進酒精的分解，對於酒後頭暈有著極大的改善效果。

3、香蕉。糖量高，可以增加血糖濃度，影響酒精在血液中的比例，有利於血液循環。

4、白蘿蔔。白蘿蔔榨汁，加蜂蜜20g，混合後服下，能夠加速解酒。

5、番薯。出現酒精過敏後要盡量多吃番薯，而且最好是生番薯，可將生番薯切細，拌入白糖服食，就能達到很好的解酒功效。

6、皮蛋。出現醉酒的情況時，不要忘了吃一點皮蛋，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食不僅僅可以有效的解酒，同時治療過敏的情況也是不錯的。

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