小小生活習慣，竟然成為牙齒的威脅！

生活中很多小習慣都是非常傷害牙齒的，今天我們就來總結一下。

吃完面類製品不漱口

麵包等精製麵食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質，還容易殘留在牙縫中。因此吃面後要仔細漱口。

用牙撕包裝

有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔，影響人體健康。

愛吃薯片和乾果

薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏，很容易塞在牙縫中，滋生細菌，導致齲齒；一些乾果，如葡萄乾、無花果和杏干營養豐富，但同時也含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。

愛吃酸

柑橘類水果中含有大量酸性物質，不利牙齒健康，因此吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒，研究發現，吃醋過多的兒童，牙釉質遭腐蝕的危險會增加。

（文章來自：梅州日報）

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