據說歐文庫里都是靠著方法訓練自己的控球技術的！你能行嗎？

大家好，我是

技巧君

歡迎來到最新一期的教學！

大家好，我是技巧君，

今天給大家帶來一組，

迅速提升控球手感訓練，

相信通過自己的刻苦訓練後，

做到隨心所欲的過人，

並不是一件很難的事！

訓練時間

體前變向，

壓低身體重心，

一手將水瓶子拋上，

變向後另外一側接住！

交叉步胯下變向，

變向的過程中將瓶子拋上，

然後快速變向接住瓶子！

快速胯下變向，

這是上個動作的升級版，

原地快速胯下變向，

變向的過程接住水瓶子，

保持水瓶子不掉！

單手大力運球，

一手壓低身體重心運球，

一手將網球放下彈起，

眼睛要往前看，不要去看球！

體前變向，

變向的過程將球拋向空中，

快速接住！

單手運球升級版，

壓低身體重心，

八字站姿一手大力運球，

一手將網球繞過大腿，

快速接住！

原地雙手運球，

雙手大力運球，

每運三下一個大力變向，

換手運球！

完整教學視頻

太實用了！

快點練起來吧！

相關教程推薦

（

輕點「標題「可閱讀

1

控球訓練法！讓你的運球變得順暢無比，球感瞬間提升！

2

怎樣才能輕鬆過掉對手？學學這幾招！

3

新手控球要怎麼練?想成高手的好好看看!

4

為什麼你籃球總是打不好？秘籍都在這

#想成為籃球實戰高手#

長按識別二維碼

關注

籃球技巧教學

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！