保持這些習慣，以後素顏出門都不怕啦！
每天早上起床畫眉，塗口紅，打粉底麻煩的很，但為了讓自己的皮膚看上去好一些，出門美美噠，不得已而為之，相信大家還是喜歡自然清爽的感覺。那就讓我們來保持這些習慣吧，以後素顏出門都不怕啦！
早晚各一杯白開水
早上起床來一杯白開水（溫熱），可以清潔腸道，不僅可以排除體內毒素，還能補充夜間失去的水分；晚上一杯白開水能夠保證血液不會因缺水而過於粘稠，血液粘稠會導致色素的沉積，使得起色暗沉，同時容易出現色斑。因此，千萬不可忽視水的作用。日間也要注意多喝水，補充水分，這樣肌膚不會幹燥，好的肌膚從水開始。
每天一個番茄
在水果和蔬菜中，維生素C含量最高的當屬番茄了，大家都知道維生素C不僅能夠促進膠原蛋白的合成，還能令皮膚美白，因此每天吃一個番茄，就能滿足一天所需的維生素C。
一杯醋
女生還是需要一點「醋意」。在每日三餐中，食用醋不僅可以有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病，還能軟化血管，降低膽固醇。如果你使用的自來水的水質較硬，可以在洗臉水中加入少量的醋，可以起到很好的養顏效果。
一杯酸奶
女生最容易缺鈣，而酸奶的補鈣效果要優於任何一種食物，更容易被人體吸收。不僅如此， 長期服用酸奶還能有效減少體內黑色素的沉積，防止皮膚老化可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
一瓶礦泉水
一定要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。用礦泉水清洗臉部能起到很好的美白效果，在清洗臉部時，用礦泉水濕潤一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上待吸收，這樣就等於給面部做了一次很好的營養補充。
一杯茶
不僅男人要喝茶，女人也要喝茶。如果胃是健康的，那麼綠茶和烏龍茶是最好的選擇。對於想要減肥的女生，茶是最天然的減肥藥，它能有效的清除腸道脂肪，還你苗條性感的身材。
一個簡單的面膜
每天晚上睡覺之前，做一個簡單的面膜，其作用是清除沉積在面部的髒東西，然後在塗上護膚品，這樣皮膚在夜間就得到很好的修復效果。
一個優質的睡眠
睡眠不足往往是現在很多人的通病。女性的睡眠時間不宜過晚，最晚不要超過22點，因為22點到早上5點是皮膚自我修復的最佳時期。
每天泡一次腳
睡前泡腳15至20分鐘，可以起到安神的作用，有助於睡眠哦。
養成這些美容習慣，以後素顏出門都不怕啦！
※如果謝耳朵也護膚，會是怎樣？
※幾乎所有女生都會中招的護膚誤區，個個足以毀掉你的臉
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