經常吃當歸養生，這3種食療效果特別好！
養生
02-20
當歸是非常常見的中藥，在日常生活中經過能夠用到，其養生的效果也是特別好，但是很多人對於當歸的理解並不深，今天就給大家介紹一下當歸。
當歸的養生效果1：治凍瘡
最近幾天天氣又有所下降，這時候在外工作的工人，長期的處於低溫的環境下，如果再加上沒有好好的保護皮膚，就容易出現凍瘡，尤其是山下氣溫更低的地方，發作起來不僅疼痛還會出現潰爛的情況。
這時當歸就可以很好的派上用場了，中醫上認為，凍瘡是因為陽氣不足，被寒氣入侵導致血液淤積所引起的癥狀，而當歸具有很好的活血化瘀以及消腫止痛的功效，對於患有凍瘡的人群是個很不錯的選擇呢。
當歸的養生效果2：補血和血
根據相關的調查發現，我國女性貧血的患者很多，但在貧血上都用了錯誤的辦法，如用紅棗，實際上紅棗並沒有補血的功效，還不如牛奶、豆製品。
而在中藥上就可以採用當歸，當歸味甘辛、性溫、無毒，入心、肝、脾、經。能祛邪補虛、補血和血，還被稱為是「血家聖葯」，可謂是女性朋友們的良藥。
當歸的養生效果3：緩解痛經
對於女性朋友們來說，總有那麼幾天是生無可戀的，這裡說的就是月經，來的時候非常的痛苦，甚至是疼的總出虛汗，那這時候我們應該怎麼辦呢？
只需要大家拿生薑、當歸、羊肉在一起製作成藥膳食用，生薑可以溫中散寒、而當歸是補血的聖葯，羊肉則是溫補精血，對於經常痛經的女性來說，有很好的輔助功效。
