現代人的養生大忌—貪涼

人類的病因無非兩大類：一類是情志造成的，一類是生活習慣。情志之根源還是七情六慾，貪嗔痴之毒。名利慾望追逐的少，放下執著，病自然就少。情志的問題說起來容易，解決起來比較難一些。下面先說生活習慣方面，現代人最大的幾個問題就是貪涼、睡眠太晚、飲食不節、傷精。

其一，先說貪涼，百病寒為先。現代科技發明了冰箱，使人們貪吃冰鎮食物飲料。人體是恆溫動物，人體的外部有衛氣，幫助人體抵禦外部寒涼，保持正常溫度。而貪吃寒涼食物飲料使寒氣躲過人體的營衛之氣，直接進入人體臟腑。人體就得靠消耗自己的陽氣，來加熱這些外來的食物飲料。人吃進去0度食品，但是排泄物是跟體溫36度相一致的，能量損耗可見一般。另外，吃冷食，入體就會到胃裡，而人體的胃是喜暖惡寒的。這個非常好驗證，如果一個人胃疼，用一個熱水袋外敷的話，馬上就會幫助減輕疼痛，直接說明了胃喜暖的這一特性。所以寒涼最先傷的就是人體的後天之本——脾胃。

除了來自於冷凍食品，現代人的寒涼還來自於涼性的藥物和食物的流行。現代社會，似乎人人都犯了「上火」的病，所以寒性藥物、飲品、保健品大收歡迎。本來只適用於某些區域氣候的「涼茶」在全國大行其道，還有之前一些女性甚至把「減肥茶」「排毒養顏」長期服用當作瀉火藥，因為只要不喝就會長口瘡、長青春痘什麼的。

其實現代社會，尤其是城裡人，經常違反自然作息，貪吃寒涼，再加上思慮過重，從小服用西藥等原因，身體陽氣一般都受損比較嚴重，實火的情況極少。往往是陰不涵陽，造成的虛火上炎。這時候再吃寒涼類藥物，雖然當時把虛火的癥狀撲滅了，但是身體的陽氣受損，陽氣不能固攝，虛火更收不住了，因此只要一停止吃寒涼葯，就又出現「上火」癥狀了。所以全民都喝王老吉，是非常可怕的現象。正跟這個社會相映射，所有的過熱現象都是缺少底氣的虛火，即表面的繁榮泡沫——虛體經濟膨脹並不是真正的物質財富積累。就像房地產泡沫一樣，房價上漲，許多人都成為了百萬富翁，但社會總財富並沒有增長，反而被這些虛火透支了正常實體經濟的資金來源，經濟積累的問題越來越多。

寒涼的第三大來源還來自於空調。前幾天聽到朋友講其公司夏天出遊，到了目的地的森林公園，離開了帶空調的大巴車，因為到公園門口還有一段5分鐘的路，竟然許多人因為走這段路嫌熱不願意下車，選擇放棄去景點。現代人不願意出汗已經到了一種偏執的程度。空調對人體的危害之大，在於夏季人們腠理張開，空調直接寒風入體，而夏季人的陽氣在外，臟腑相對虛弱。此外，空調更讓人們違反了時令。春生、夏長、秋收、冬藏。夏天本應順應升發之道，排汗也是上天給予人們的順應時令的一個功能。夏季不能正常生髮，就給身體埋下了重大隱患。

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