孕期腰痛的厲害？不妨試試這樣做

從懷孕到分娩這十個月，由於身體激素的紊亂，什麼便秘、痔瘡、尿頻、水腫和腰痛等都很容易有，尤其是到了孕中後期。

到孕中後期，孕婦的肚子越來越大，腰部要承受的重力也越來越大，這都是做媽媽前必然要經歷的。有人說是不是可以通過一些按摩來緩解能，建議最好不要，因為孕婦身體特殊，而且按摩人員大多數是不夠專業的，如果按摩不慎，可能損害孕婦健康，甚至造成流產等嚴重後果。

孕期腰痛厲害的不妨試試睡硬床墊，為什麼要睡硬床墊呢？

其實不僅孕期腰痛的時候睡硬床墊好，懷孕後就睡硬床墊更好，因為孕期，等顯懷的時候，側卧是對孕媽媽和胎兒都好的睡姿，如果是睡軟的床墊，孕婦在側卧是，加上腹部胎兒的重量，孕婦的腰部的曲線就會出現較大弧度的彎曲。

孕期腰痛嚴重的孕媽媽，不只是完全因為胎兒重量給腰部造成的壓力，還有一部分是因為孕媽媽在孕期時坐姿和睡姿不當的問題。

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