十月胎教

育兒 02-20

原標題：十月胎教

研究顯示：

寶寶在媽媽肚子里16周起，就逐漸具有觸覺、味覺、嗅覺；18周，開始具備視覺、聽覺；26周，已發展出潛意識、意識與人格；30周，就擁有學習、記憶能力；到36周，胎兒的大腦皮質已發育完全。由此可知寶寶在媽咪肚子里時，就可以慢慢感受這個世界，並對外在環境產生反應。其實當受精卵形成後，媽咪生理或心理上的變化都會刺激寶寶的身心發育，對寶寶產生有利或有害的影響，這也是胎教之所以產生的原因。

亦有許多研究表示，經過胎教的寶寶出生後情緒較穩定、適應力較強；對於陌生環境較易產生好奇心；記憶力較同年齡的小孩來得好；語言和活動能力發展早；且個性較活潑、喜歡與他人接觸，種種優點讓胎教越來越受重視，所以身為爸媽的你，也應該從現在開始重視胎教，以全面開發寶寶一生受用的智能與能力。

不同時期的胎教法

懷孕前的準備

「婚前健康檢查」可了解男女雙方的健康狀況，同時能檢驗出遺傳性疾病，為下一代的健康奠定良好基礎。此外，準備懷孕前先要做好身心評估、生活環境的調整、並排除疾病及環境的危險性。

懷孕2-3個月

除心理準備外，需注意媽咪的飲食營養，多攝取新鮮的蔬菜水果、遠離煙酒、避免各種感染和用藥，並保持愉快的情緒及正向思考的態度。且爸媽應具備生男生女一樣好的觀念，不該對胎兒性別有特殊期待。

懷孕4-5個月

媽咪在四個月時可以多閱讀胎教書籍、多看可愛寶寶的圖片，並進行冥想、瑜伽等想像訓練課程，以幫助身體放鬆。

16周以後，胎兒已具備觸覺、味覺、嗅覺能力，建議爸媽可一同欣賞令人心曠神怡的音樂、溫柔地和寶寶聊天、呼喚寶寶的小名、撫摸腹部，讓寶寶感受到爸媽對他的愛。

懷孕6-7個月

懷孕6個月之後，胎動更加活躍！媽咪除了要持續和寶寶對話、聽胎教音樂之外，也可以講述故事給寶寶聽！

懷孕8個月