身體有這六種標誌的人，往往非常健康且少病，註定人壽年豐

《黃帝內經·素問》有云：「聖人不治己病治未病，不治己亂治未亂，此之謂也。」中醫學認為，人們在身體健康時，就應該提前做好準備來預防疾病，即平時就要懂得養生之道，而不是等到患病後，通過各種手段來治療疾病。

可由於現代人生活方式、飲食結構、工作壓力、外部環境等因素的影響，導致現代人的健康程度大打折扣。許多人以為，所謂的身體健康就是平時不生病、體質不差。然而，真正的健康其實有6種標誌，且會通過我們身體各部位表現出來。一般來說，身體擁有的健康標誌越多，意味著身體越健康。

傷口癒合能力強

有些人身上受傷，流血以後，傷口痊癒的時間會特別長，一般都要十天半個月才能慢慢好轉。而這樣的情況其實反映出來你的血液凝固能力、白細胞殺菌能力都不太強，而且血管健康狀況也並不是很好。反之，如果你的傷口癒合能力特彆強，那麼表示你的血液凝固能力、白細胞殺菌能力都比較強。

睡眠質量高

古人有云：「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精、養氣、健脾益胃、壯骨強筋。」如果一個人的睡眠具有入睡快、睡眠深、不起夜、起床快、白天精神的特點，那麼就說明這個人的睡眠質量特別高，相對應的，他的身體也會特別健康。

而如果你經常夜不能寐，每天晚上輾轉反側，很有可能是由於邪氣擾亂或者營氣不足造成神志不安而失眠。長期以往，身體得不到充足的休息，精氣無法得到充養，那麼身體一定會出問題。

體重穩定

一般來說，只要體重不是偏胖或者偏瘦，能長時間保持穩定，那麼表明的你身體非常健康。因為無論是偏胖或者偏瘦的人，他們的身體機能都會出現一些問題。而如果你在沒有刻意減肥的情況下，突然出現不明緣由的體重下降，那麼就要注意了。因為往往許多疾病的前兆就是從體重下降開始。

腰部沒贅肉

腰圍，身體健康的晴雨表。它能夠在一定程度上反映出一個人的健康程度。根據科學研究表明，隨著腰圍的增大，人們早亡的機率也會增長。一般情況下，當一名女性腰圍達到100厘米的時候，她早亡的機率會是正常女性（腰圍65厘米）的兩倍。因此，如果你哪兒都不胖，但是腰圍上的肉特別多，那麼就要儘快減掉腰部的贅肉了。

樂觀積極

前面說到，並不是平時不生病，體質不弱就是身體健康。只有當我們的身心狀態及社會生活都能達到一個最佳的狀態，才能稱之為真正的健康。而樂觀積極就是心理健康的最佳標誌。

有些人無論遇到什麼事情，都非常樂觀積極，迎難而上，但有些人只會怨天尤人，鬱鬱寡歡，久而久之，整個人看起來特別沒精神，臉色蒼白。

排便正常

我們的腸道健康與身體健康息息相關，而通過日常的排便情況，我們就可以得知腸道健康程度。如果你每天排便次數不超過三次，顏色呈黃或者黃褐色，形狀為正常的芭蕉狀，不帶明顯的惡臭味。那麼說明你的腸道非常健康。

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