產婦坐月子有講究，這3件事首當其衝不能做，對自己和寶寶都不好

新年新氣象，很多家庭都添了新寶寶，很多產婦都趕上了春節期間坐月子。我的閨蜜就是，前幾天生了個大胖小子，是一件大喜事。昨天我從外地回家去她家探望她，發現閨蜜眼睛紅紅的。我問她怎麼了，她跟我說是跟自己的老公鬧彆扭了，她正在坐月子，婆婆封建非要回老家過年，不想在這給她伺候月子了。閨蜜就因為這件事鬱悶了好多天，哭了好幾次。我告訴閨蜜，女人在坐月子期間很多事情是不能做的，否則對自己和寶寶都不好，尤其是這3件事，首當其衝不能做！

第一件事：經常因為一些小事生氣

對一個產婦來說，最重要的是自己的身體，其他任何事情都是小事。因為婆婆不給你伺候月子的事情而生氣，真的很不值得。家庭條件允許可以請月嫂。家庭條件不允許可以讓丈夫照顧你和寶寶。一個月總能過得去，要是經常生氣容易鬱悶，對自己的身體不好，也會出現奶水少的現象，對寶寶也不好。

第二件事：經常因為心情不好哭泣

產婦在坐月子的過程中一定不要因為一些事哭泣，對眼睛是特別不好的。產後產婦的精神和身體都非常脆弱，不僅要承受分娩後的疼痛，還要及時給嬰兒餵奶，還要面對婆媳之間的矛盾。各種各樣的不適應會使產婦的情緒很不穩定。這個階段如果丈夫不幫忙，說一些諷刺的話，那就是雪上加霜，所以才會有那麼多產婦得產後抑鬱症。為了自己和寶寶，產婦必須調整自己的情緒，凡事看開點，不要太計較往心裡去，只有自己好了寶寶才會好。

第三件事：不注意自己的飲食和生活

月子期間有很多禁忌，飲食中有很多禁忌，比如產後怎樣滋補身體，飲食中什麼能吃什麼不能吃，怎樣吃都是有講究的，否則會影響奶水的質量和產量，造成寶寶營養不良。生活中也是如此，如不接觸冷水，不多活動，不能看手機太久等等。不要因為自己年輕就不注意這些是，許多月子病就是這樣產生的。

你是不是也在坐月子期間呢？如果是，那這3件事你不要去做，對自己和寶寶都不好。如果沒有，看看先心裡有數，以後輪到自己坐月子也不會犯這些錯誤。

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