90後養生大軍看過來！過度飲酒的那些事兒都在這了！

過年放假這幾天，很多人尤其是男生總是避免不了各種親戚朋友的聚會，這一聚會肯定少不了喝酒，喝著喝著就喝多了。雖然聚會喝酒可以把氣氛搞起來，但過度飲酒對身體特別的不好！

（圖片來自：大眾點評）

過度飲酒會對你的肝臟有很大損害！肝臟是主要代謝酒精的器官，過量的攝入酒精，就會對肝臟造成極大的負擔，使肝臟出現紊亂現象，造成肝細胞損傷，從而引起肝臟疾病，比如酒精肝、肝硬化等癥狀。

（圖片來自：優優健康網）

人的胃部也會受到酒精的傷害，尤其是連續大量攝入酒精，會導致嚴重的慢性胃炎，甚至引起胃潰瘍出血而危及生命。我國古代醫術《張氏醫通》也早有記載：「濕熱傷損脾陰，致脾陰難以轉輸，而成痞脹」，即酒脹。積漸日久，故病臌腹大，稱酒臌。

（圖片來自:moneycontrol)

不僅對身體造成傷害過度飲酒還對人的精神有危害，會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。若是長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，甚至會出現性格改變、精神異常、定向力差，記憶力減退等癥狀。

（圖片來自：騰訊視頻）

若是聚會還是沒有逃過過度飲酒的命運，酒後一定要記得喝點或吃點解酒的食物或藥品！

喝加有蜂蜜的檸檬汁或者牛奶就能即解酒又保護身體。蜂蜜有保肝解毒的作用，而檸檬含有的維生素c豐富，能增強人體的抵抗力，因此酒後喝一杯熱乎乎的檸檬水會讓醉酒的你舒爽不少。

喝牛奶則更能減輕你的醉酒程度，牛奶與酒精混合後，會使蛋白質凝固沉積下來，隔離酒精在胃內的進一步變化，也保護了胃粘膜，從而可以減輕人的醉酒程度。

(圖片來自：全球購）

若是酒後噁心不想喝東西的話，可以立即口服vc片6—10片。vc有助於清除血液中的酒精，喝酒的人服用的vc片越多，酒精消失的也就越快。如果是飲酒前一次口服vc片6—10片，還可預防酒精中毒。

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(圖片來自：全球購）

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（圖片來自：wemedia）

小橘子們偶爾喝點小酒可以活躍氣氛，但千萬不要過度飲酒哦，我們都是90後的中老年人了，該養生了！

（頭圖來自：Infoseek /文中圖片均來自網路若有侵權請聯繫橘子君）

最後一句：

你過年聚會喝多了嗎？

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